wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Eksperci radzą

Schudła 50 kg w niecały rok!

Schudła 50 kg w niecały rok!

Imię: Wioletta. Wiek: 34 lata. Cel: pozbycie się zbędnych kilogramów. Czas trwania diety: 11 miesięcy. Waga przed odchudzaniem: 125,6 kg, po 75,6 kg. Wynik: 50 kg mniej. Sukces osiągnięty: metamorfoza. I to jak spektakularna.
Triatlon: co uwzględnić przy planowaniu treningu?

Triatlon: co uwzględnić przy planowaniu treningu?

Dla ogólnej sprawności niezbędne jest opanowanie wszystkich siedmiu jej składników: gibkości, wytrzymałości, wytrzymałości szybkościowej, zręczności, siły, szybkości i mocy
Drzemka - pomaga czy szkodzi?

Drzemka - pomaga czy szkodzi?

"Człowiek jest jedynym zwierzęciem, które kładzie się spać, kiedy nie jest śpiące i wstaje, kiedy jest senne” – to cytat z Dave’a Gneisera

Zobacz najciekawsze zdjęcia i filmy!

Trendy i nowości