wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Nie powinniśmy jeść po godz. 18. Prawda czy mit?

14.08.2014

Jak utrzymać prawidłową wagę ciała? Mogłoby się wydawać, że osiągnięcie zamierzonego efektu wymaga wielu wyrzeczeń.

Dietetyczka Ewa Owczarek-Kacprzak przekonywała, że w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała ważną rolę odgrywa regularność spożywania posiłków. - Każdego dnia powinniśmy zjadać od 4 do 5 posiłków niewielkich objętościowo. Przerwy pomiędzy tymi posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3-4 godziny - przekonywała specjalistka ds. żywienia.

(kg)

Tagi: kolacjadieta
REKOMENDACJA
2015-12-09 11:05:21
~Daria

Wg mnie zależy jeszcze co się je po tej 18, i o której się idzie spać. Dobre zdrowe przygotowane na parze jedzonko można zjeść.

2015-11-23 15:13:46
~iga

udało mi się w sumie schudnąć prawie 30 kg. najważniejsza była zupełna zmiana nawyków żywieniowych, całkowite odrzucenie tego co dotychczas jadałam. no i udało się :) w momencie przełomowym odchudzania jednak metabolizm stanął w miejscu i waga ani drgnęła. brałam wtedy tabletki iqgreen żeby go "podkręcić" i szybko wyszłam z tego kryzysu :)

2015-11-23 11:04:25
~Wojtek

W tym roku po raz czwarty rusza ogólnopolska kampania społeczna „Uwaga Nadwaga!” i myślę,że osoby które mają problem ze zbędnymi kilogramami powinny się z tą akcją zapoznać :) http://www.naturhouse-polska.pl/adr esy-centrow-nh/malopolskie/krakow/c entrum-dietetyczne-naturhouse-kazim ierza/

2015-06-10 21:07:13
~anastazi

Stosuję preparat Foreverslim od prawie trzech miesięcy.Dobrze dobrane naturalne składniki pozwalają na szybszy spadek wagi.Przez cały okres brania tabletek nie wystąpiły żadne skutki uboczne.Teraz cieszę się z tego że jestem coraz lżejsza.

2015-02-23 16:49:26
~konka

Już mam konto założone. Z niecierpliwością oczekuje na niedzielę. Mam trochę pytań.

2015-02-21 08:04:46
~ewelyna

Tak, musisz mieć konto na fb. Także w niedzielę od 19 zaloguj się, bo wtedy jest kolejne spotkanie z dietetykiem.

2015-02-18 15:59:44
~konka

Trzeba mieć konto na FB aby uczestniczyć w tym spotkaniu? Chętnie wziełabym udział w takim spotkaniu

2015-02-13 19:01:44
~ewelyna

To spotkania na profilu, gdzie zadajesz pytania Pani dietetyk na temat żywienia. W niedzielę od 19 jest następne spotkanie.

2015-02-10 08:07:44
~paolka28

A co to za spotkania ewelyna? To jakaś cykliczna akcja?

2015-02-06 21:22:39
~ewelyna

Wg mnie powinno się jeść 4-5 małych posiłków dziennie i to max. 3 godziny przed snem. Uczestniczyłam w spotkaniu z dietetykiem na profilu Philipiak Milano na facebooku i właśnie taką informację mi przekazała.

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.