wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Otyli zajmują się głównie siedzeniem

27.03.2009
Osoby chorobliwie otyłe zwykle wykonują w ciągu dnia mniej niż 2500 kroków. Pozostałe 99 procent czasu zajmuję im siedzenie - wynika z badań opublikowanych na łamach "Clinical Cardiology".

 

O chorobliwej otyłości mówi się, gdy wskaźnik BMI wynosi od 40 do 49. Jak wykazały badania naukowców z William Beaumont Hospital, takie osoby wykonują dziennie mniej niż 2500 kroków (zalecana aktywność to 10 000 kroków dziennie), zaś 99 czasu w którym nie śpią, spędzają na siedząco.

W przypadku najbardziej otyłych leżenie i siedzenie zajmują ponad 23 godziny i 51 minut, a chodzenie trochę ponad 8 minut. Najaktywniejsza z badanych osób chodziła "aż" przez 28 minut dziennie, za to dwie osoby nie ruszyły się w ogóle z krzesła czy fotela.

Aby badać aktywność otyłych osób w ich "naturalnym środowisku"- domu - naukowcy wyposażyli je w sensory, ciągle mierzące aktywność fizyczną wydatek kalorii i wykonywane ruchy przez 72 godziny. Następnie przeprowadzano badania. sprawności krążeniowo - oddechowej. (PAP)

źródło: PAP pmw/ yy/

fot. Jupiterimages

REKOMENDACJA
2010-09-02 16:29:12
~Kacha

Jeżeli chcesz odchudzić się zdrowo, bezpiecznie i na stałe skorzystaj z programu naszego centrum redukcji wagi. Oferujmy bezpłatne konsultacje przez cały czas odchudzania a także po jego zakończeniu. Nie musisz opuszczać posiłków. Możesz jeść trzy posiłki dziennie i jeszcze dwie przekąski! Dołącz do tysięcy zadowolonych osób które nie tyją po zakończeniu odchudzania. Wchodząc na stronę: www.idealnafigura.eu

2010-02-06 20:57:19
~odchudzamskutecznie.com.pl

POCZYTAJ KONIECZNIE.SCHUDNIESZ SKUTECZNIE. Te optymalne pełne niezbędnych witamin aminokwasów i antyoksydantów posiłki pozwalają na skuteczną redukcje wagi.Jesz naprawdę to co lubisz i tracisz na wadze.Ja tak schudłem 15 kg dwa lata temu do dziś trzymam wagę.Służę pomocą

2009-04-15 11:53:12
~seniorita

Jak Wy to robicie,ze tak duzo chudniecie bez efektu jojo?Mi to w ogole nie wychodzi,chociaz od dziecka jestem na diecie lekkostarwnej(zero smazonego i fast foodow) z powodu problemow zoladkowych,a gdy probuje zmniejszyc ilosc spozywanych kalorii jestem taka slaba,ze na nic nie mam sily i czesto bardzo spada mi hemoglobina.fakt faktem nie mam nadwagi,ale chcialabym wazyc mniej o jakies 5 kg bez efektu jojo.

2009-04-07 11:53:06
~Pachnąca :)

Nikt tu nie ma do końca racji.Są przypadki kiedy otyłość jest wynikiem choroby,czy zaburzeń metabolizmu i są przypadki kiedy otyłość to wynik niezdrowego trybu życia.Nie można kogoś wytykać palcami i założyć ,że żre.Jestem przy kości, kalorie i prawidłowe żywienie wdrażam w życie,a nie tylko świadomość.Ruszam się tyle na ile mi praca pozwala.Nie ma samochodu ,więc wszędzie docieram na piechotkę.Jednak biorę leki hormonalne i alergiczne...mogę sobie jeszcze i

2009-03-30 10:22:31
~female

Niestety to prawda... ja kiedyś im byłam grubsza tym bardziej nic mi się nie chciało i tym bardziej nic nie robiłam. Dopiero jak moja przyjaciółka zaczęła się odchudzać, to ja stwierdziłam, że też powinnam. Zaczęłam łykać formo, chodzić na basen i już trochę lepiej wyglądam, ale jeszcze trochę pracy przede mną jest.

2009-03-28 14:54:02
~grubaska

Kochani...oczywiscie zgadzam sie z tymi ,ktorzy lubia grubaskow...sama taka jestem...ale przychodzi w koncu taki moment ,ze nadwaga...czesto duza...zagraza naszemu zyciu....i w takiech chwili nie mozna juz zartowac....trzeba sie ratowac,,,proste to nie jest...ale ja w wieku 53 lat zrzucilam 22 kg sadelka....w cązgu roku....dlugo ale skutecznie...nie ma mowy o jojo...i jem wszystko ale bardzo malo...wszystkim grugaskom....buziaki...i dobrego samopoczucia...bo to jest najwazniejsze!!!!

2009-03-28 14:34:44
~qfqfq

ta- na zjeciu- piekna dziewczyna!!!!!! Juz mnie bierze.....

2009-03-28 14:18:13
~GRUBAS

A ja wolę babki "przy kości" niż szkielety. Anoreksja jest i bardziej szkodliwa i mniej estetyczna od otyłości.

2009-03-28 12:38:22
~aga

jak czytam te komentarze to zastanawiam się gdzie tacy głupi ludzie sie rodzą. to że ktoś jest inny od nas nie oznacza że jest gorszy, a nasi kochani polacy są strasznie nietolerancyjny i wręcz zioną nienawiścią do wszystkiego co inne od nich samych. grubi śmierdzą? chudzi też, często bardziej. siedzą i nic nie robią? tak jak większość chudych. mówi się że otyłość to choroba i powinno się ją leczyć. ale jak się leczyć gdy do endykrynologa czeka się na wizytę pr

2009-03-28 11:29:42
~Rina

moim zdaniem to cała prawda... jeżeli popracuje się trochę nad sobą nie jest możliwością by miec nadwagę. Niestety ciągle trzeba pracowac. Nie mozna osiąść na laurach i zażywać nic nie dające tabletki, efekt jojo gwarantowany...!!!!!!! trzeba ćwiczyc i wyrzec sie tych wszystkich pyszności które nas otaczają... niestety ;)

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.