wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Dlaczego tak wolno chudnę?

22.05.2009

Z zazdrością patrzysz na efekty odchudzania się koleżanki i zastanawiasz się, jak to się dzieje, że ona chudnie szybciej, chociaż stosujecie tę samą dietę i razem chodzicie na siłownię. Twój przyjaciel zawsze je podwójną porcję frytek, ale to Tobie rośnie brzuszek.

Jak to się dzieje, że jedni mogą jeść dużo i nie tyć, a inni stale się odchudzają, a ich waga ani drgnie? Dlaczego niektórzy chudną wolno, a inni zrzucają zbędne kilogramy w mgnieniu oka?



Wszystko przez metabolizm
Przemiana materii (inaczej: metabolizm) jest różna u każdego człowieka. Generalnie polega na tym, że pokarm, który dostarczamy naszemu organizmowi zmienia się w energię, którą organizm wykorzystuje do normalnego funkcjonowania. Kiedy nasza przemiana materii jest szybka – spalamy wszystko to, co zjadamy i nic nie odkłada się w postaci fałdek tłuszczu na naszych biodrach i brzuchach. Natomiast jeśli przemiana materii jest wolniejsza (albo po prostu zużywamy mniej energii), zapasy składników odżywczych organizm przechowa, chomikując je na „gorsze czasy”.

W czasach, kiedy zamiast kupować jedzenie w sklepie, człowiek musiał na nie polować, nasz metabolizm działał dużo sprawniej. W zależności od tego, czy nastawały „lata chude” czy też „lata tłuste” organizm uaktywniał odpowiednie procesy przemiany materii, tak by organizm mógł przetrwać.

1 2 3 4
REKOMENDACJA
2016-05-12 22:58:44
~Tośka

Wolne efekty to normalne. Bez odpowiedniego wspomagania, ciężko jest szybko tracić na wadze. Ja zastosowałam suplement diety Define It Lady z linii Queen Fit (firma Olimp) i mogę go śmiało polecić. Jest mega skuteczny - o wiele szybciej zaczęłam tracić na wadze niż przedtem. Polecam spróbować. :)

2015-09-09 14:58:18
~Ania

Według mnie aby podnieść efektywność redukcji, tym samym podwajając jej efekty Należy zainwestować w suplement diety. Od siebie mogę polecić ten oto link [ http://bit.ly/SzybkoSchudnij ]znajdziesz tam suplement, który pomógł mi efektywniej zgubić tkankę tłuszczową a dodatkowo usuwa on szkodliwe toksyny z organizmu. Oparty jest na wyciągu z pestek Irvingia Gabonensis. Trzymam kciuki ;) Ania

2010-09-02 16:22:25
~Kacha

Schudłam 10 kg. polecam. Zdrowo, smacznie, prosto, bez wyrzekania się ulubionych potraw. www.idealnafigura.eu

2010-04-01 15:49:56
~www.chudzi.pl

Wiem to z własnego doświadczenia: wystarcza "kolorowy" obiad a na śniadanie i kolację niecałe 220 kalorii w postaci pysznego koktajlu na bazie białka sojowego z minerałami i witaminami i tłuszczyk nie ma szans. Na dodatek przyspiesza metabolizm i człowiek czuje się zdrowo i ma dużo energii. Zresztą szczegóły są na stronach www.chudzi.pl lub www.mojewellness.pl. Wejdź i sprawdź jakie to łatwe.

2010-04-01 15:48:12
~www.chudzi.pl

Po co dorabiać lekarzy i firmy farmaceutyczne? Zadbaj o siebie już dziś i zapomnij o lekarzach i aptekach. Proponuję wszystkim zmianę zgubnych nawyków żywieniowych. Pamiętajmy, że nasze zdrowie jest najważniejsze i jak go zabraknie, to nic go nie zastąpi. Dlatego zamiast wydawać krocie na lekarzy i lekarstwa można pomyśleć o sobie już dziś. Zobacz jak to zrobić na www.chudzi.pl

2010-04-01 15:47:02
~www.chudzi.pl

KTO TWIERDZI, ŻE MA DIETĘ CUD, PO ZAKOŃCZENIU KTÓREJ MOŻE JEŚĆ DO WOLI I NIE ODZYSKA DAWNEJ WAGI, TO BREDZI. NIE MA TAKIEJ FORMUŁY I KONIEC! DIETY RÓŻNIĄ SIĘ MIĘDZY SOBĄ SPOSOBEM OSIĄGNIĘCIA EFEKTU CHUDNIĘCIA I EWENTUALNIE WYRZECZENIAMI I DOKUCZLIWOŚCIĄ DLA ODCHUDZAJĄCEGO SIĘ. JEŚLI CHCESZ SCHUDNĄĆ BEZ ZNIECHĘCAJĄCEGO EFEKTU ŁAKNIENIA TO WEJDŹ NA WWW.CHUDZI.PL I ZOBACZ JAK TO JEST MOŻLIWE.

2010-02-06 20:50:37
~odchudzamskutecznie.com.pl

POCZYTAJ KONIECZNIE.SCHUDNIESZ SKUTECZNIE. Te optymalne pełne niezbędnych witamin aminokwasów i antyoksydantów posiłki pozwalają na skuteczną redukcje wagi.Jesz naprawdę to co lubisz i tracisz na wadze.Ja tak schudłem 15 kg dwa lata temu do dziś trzymam wagę.Służę pomocą

2009-05-25 00:27:18
~adam

Dalej liczycie kalorie?Przecież to nie ma żadnego znazenia. Liczy sie tylko z czego mamy energie. Jeśli chcesz schudnąć to po prostu powinnaś jeść tłuszcze zwierzęce a koniecznie odstawić cukry proste (owoce szczególnie jabłka, gruszki i winogrona) a zmniejszyć do minimum (0.8 grama na każdy kilogram wagi ciała) węglowodany. Najlepiej zostawić zielone warzywa ew. ziemniaki. Poza tym im chudnie sie wolniej tym lepiej.

2009-05-25 00:16:55
~kobietka

do sportowca. to nie prawda że facet ma pod górkę. kobieta potrzebuje dwa razy wiecej czasu by mieć dobrą sylwetkę, a wszystko dlatego że mężczyzna ma większa masę mięśniową a kobieta więcej tkanki tłuszczowej. słaby z ciebie sportowiec skoro tego nie wiesz. a co do tłuszczu to przecież powinniscie wiedzieć ze nie można go unikac bo w tłuszczach rozpuszczają się witaminy. jedyna zasada to jedz mniej. człowiek jest wszystkożerny i dla jego organizmu jest potrzebne wszyst

2009-05-24 23:35:11
~...

ja mam 19 lat , 166 wzrostu i waze 46 kg wszystko dzieki szybkiemu metabolizmowi jem co chce i ile chce i nie tyje wie nie wszystkie dziewczyny specjalnie sie odchudzaja by wygladac jak modelki poprostu nie raz nie da sie przytyc

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.