wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Dlaczego tyjemy?

09.06.2009

Epidemia otyłości to chyba największy problem zdrowotny cywilizacji zachodniej. Ważymy coraz więcej, nadwagę mają już nie tylko osoby w średnim wieku, ale również młodzież i dzieci, a odsetek ludzi z otyłością olbrzymią wzrasta z roku na rok.

Wiele osób tłumaczy sobie problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała uwarunkowaniami genetycznymi lub zaburzeniami przemiany materii. Ale to niestety tylko część prawdy. Wśród osób otyłych zaledwie niewielki procent to te, których problemy z nadmiarem kilogramów są wynikiem choroby. Większość z nas tyje, ponieważ prowadzi niezdrowy tryb życia: je za dużo i niezdrowo oraz unika sportu.



Dieta
Żywność jest coraz bardziej dostępna i coraz tańsza, jest również coraz gorszej jakości. Zmieniają się także nasze przyzwyczajenia i tradycje. Coraz rzadziej jemy w domu, częściej wybieramy jedzenie na wynos, albo jemy w barze, tłumacząc się brakiem czasu. Kupujemy tanie półprodukty, żywność przetworzoną, gorszej jakości tłumacząc się brakiem pieniędzy. Efekt jest taki, że jemy dużo produktów zbyt tłustych, przesłodzonych i przesolonych. Do tego jemy nieregularnie i często w pośpiechu.

Jedzenie to paliwo dla naszego organizmu. Im jest gorszej jakości tym organizm gorzej funkcjonuje. Wbrew pozorom proste, naturalne jedzenie jest dla nas najlepsze. Przesłodzone płatki śniadaniowe, słodkie jogurty, wędliny nafaszerowane azotynami i solą, zupy w torebkach, mimo że mają piękne opakowania i są reklamowane na wielką skalę wcale nie są zdrowe.

1 2 3 4 5 6
REKOMENDACJA
2016-05-12 23:06:46
~Aleksandra

Jedzenie jest paliwem dla naszego organizmu - to prawda.Jednak kiedy do diety dołączamy aktywność fizyczną, może nam nie wystarczać. Warto wtedy wspomóc organizm suplementami diety. Ja używam produktów z linii Queen Fit (firma Olimp) i muszę przyznać, że jest tam wszystko, czego potrzebuję. Jestem bardzo zadowolona! Polecam!

2015-09-09 14:56:24
~Basia

Według mnie aby podnieść efektywność redukcji, tym samym podwajając jej efekty Należy zainwestować w suplement diety. Od siebie mogę polecić ten oto link [ http://bit.ly/SzybkoSchudnij ]znajdziesz tam suplement, który pomógł mi efektywniej zgubić tkankę tłuszczową a dodatkowo usuwa on szkodliwe toksyny z organizmu. Oparty jest na wyciągu z pestek Irvingia Gabonensis. Trzymam kciuki ;) Basia

2012-10-29 14:09:53
~ana

tyjemy, bo nie rozumiemy odchudzania. Ja powiem z własnego doświadczenia. O braku odporności i nadwadze już dawno zapomniałam. Schudłam 11 kg i to praktycznie bez wyrzeczeń ale znam ten problem efektu jo-jo , braku motywacji i systematyczności. Pewnego dnia trafiłam na fajnego konsultanta wellness (dietywellness.pl) , który poradził sobie z moimi problemami w kilka tygodni. Czuję się super! Nie boję się efektu jo-jo, bo jest ze mną konsultant, który wie jak się przed tym ustr

2010-09-02 16:20:03
~Kacha

Nie jest tak, że masz nadwagę, bo jesz za dużo! Masz nadwagę, bo jesz za mało! To prawda. Jesz za mało czegoś, co jest dla ciała podstawową potrzebą. Twojemu ciału brak czegoś, co potrzebne jest, żeby mogło być silne i zdrowe-podstawowych substancji odżywczych. Wejdź, poczytaj, sprawdź, zapytaj idealnafigura.eu

2010-08-23 10:27:24
~EWA

Mój sposób na zgrabną figurę i zdrowie. Wejdź na: www.chudzi.pl

2010-04-01 15:45:26
~www.chudzi.pl

KTO TWIERDZI, ŻE MA DIETĘ CUD, PO ZAKOŃCZENIU KTÓREJ MOŻE JEŚĆ DO WOLI I NIE ODZYSKA DAWNEJ WAGI, TO BREDZI. NIE MA TAKIEJ FORMUŁY I KONIEC! DIETY RÓŻNIĄ SIĘ MIĘDZY SOBĄ SPOSOBEM OSIĄGNIĘCIA EFEKTU CHUDNIĘCIA I EWENTUALNIE WYRZECZENIAMI I DOKUCZLIWOŚCIĄ DLA ODCHUDZAJĄCEGO SIĘ. JEŚLI CHCESZ SCHUDNĄĆ BEZ ZNIECHĘCAJĄCEGO EFEKTU ŁAKNIENIA TO WEJDŹ NA WWW.CHUDZI.PL I ZOBACZ JAK TO JEST MOŻLIWE.

2010-04-01 15:44:50
~www.chudzi.pl

Podstawa chudnięcia to „kolorowe” posiłki i odpowiednie suplementy. Mi się na razie udało po ciąży stracić 10 kg z 17 kg, których się „dorobiłam” . Piję codziennie specjalne koktajle odżywcze, które kompleksowo odżywiają mój organizm, powodują wzrost energii i przyspieszają metabolizm. Chcesz dowiedzieć się jak to robię to wejdź na www.chudzi.pl . Co ciekawe waga spada i nie chce mi się jeść między posiłkami.

2010-04-01 15:44:14
~www.chudzi.pl

Myślę, że tajemnicą dobrego samopoczucia, utrzymania świetnej kondycji i kształtów ciała to sprawa zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Mi się udało nie dość, że stracić 10 kg po ciąży to jeszcze czuję się lekko, mam energię, nie mam zaparć i czuję, że w końcu mój metabolizm ruszył z kopyta. Zobacz na www.chudzi.pl lub www.mojewellness.pl jak to się robi.

2010-02-19 08:58:07
~gosiak

czuj się świetnie w swoim ciele zapisz się na darmową konsultacje WWW konsultacje.mkondras.mojawaga.p l

2010-01-02 12:39:19
~jasiek

Bo żle się odżywiamy i mamy za mało ruchu.Oczywiście ruch daje wiele zwiększa stopień mataboliczności organizmu tzw. AMR.Co z tymi co nie ćwiczą Jest ratunek i dla nich. Mogą jeść ulubione posiłki i chudnąć?Tak ! Są programy umożliwiające odchudzanie bez rezygnowania z ulubionych potraw.Opracowane przez lekarzy dają taką możliwość.Jeśli kogoś to zainteresowało to znajdzie wszystko na ten temat na stronie www.odchudzamskutecznie.com.pl warto poczytać.Mi pomogło schud

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.