wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Jak przytyć, czyli dieta dla ektomorfika

12.11.2009

Jak schudnąć? Jak zgubić kilka kg w tydzień? Jaka dieta pozwoli mi najszybciej zrzucić zbędne kg? Odpowiedzi na te pytania nie trudno jest znaleźć. Ale są też tacy, którzy rozpaczliwie pytają: jak przytyć?

Teoretycznie przytyć jest o wiele łatwiej. Zgodzi się z tym większość osób, które zmagają się z problemem nadmiaru kilogramów. Pojawiły się nie wiadomo skąd i uparcie nie chcą zniknąć. Tymczasem dla pewnej grupy osób tycie to poważny kłopot – jedzą dużo, tłusto, nie uprawiają sportów, a ich figura wciąż pozostawia wiele do życzenia…



To ektomorficy. Osoby te cechują się bardzo szybką przemianą materii. Ich układ  trawienny wydziela więcej enzymów trawiennych, a hormon T3, produkowany przez tarczycę, nieznacznie podnosi temperaturę ich ciała, co sprawia, że ektomorficy spalają kalorie szybciej, niż przeciętny człowiek. 

Wydaje Ci się, że to rewelacja i nie warto niczego zmieniać? To znaczy, że wśród Twoich znajomych nie ma ektomorfików.  Dla osób z tak szybką przemianą materii każdy dodatkowy kilogram to mozolna praca w pocie czoła. Ponieważ wbrew pozorom to właśnie proces przybierania na wadze jest dużo trudniejszym zadaniem dla osób z zbyt szybką przemianą materii niż samo tycie.

1 2 3
REKOMENDACJA
2013-07-25 11:55:07
~temu

Artykuł do dupy. Nic z niego nie wynika. Zwykła opisówka.

2011-07-15 07:00:32
~anna21

witam ja schudlam 3 kg w ciagu tygodnia dzieki diecie zakupionej na aukcji: http://allegro.pl/listing.php/user ?us_id=22354136 polecam bo naprawde warto i tanio tylko 5 zl a komentarze mówią same za siebie...

2011-04-10 13:51:46
~dieta4u

na problemy z dieta i przybraniem masy polecam ten serwis http://dieta4u.com.pl/dietanamase.h tml pomagaja skutecznie - 1700 zadowolonych klientow

2010-09-02 16:12:00
~Kacha

Przytyłam 8 kg polecam. Zdrowo, smacznie, prosto, www.idealnafigura.eu

2010-08-23 10:32:57
~Ewa

Mój sposób na zgrabną figurę i zdrowie. Wejdź na: www.chudzi.pl

2010-01-13 17:24:10
~j.

Wypełnij formularz na tej stronie.www.odchudzamskutecznie.com .pl nie tylko odchudzają ale mają programy na przytycie w zdrowy sposób.Kto pyta nie błądzi

2009-12-07 15:30:55
~neko

a ja stosowalam diety, wspomagalam sie witaminami i co? drewienko.... nawet dietetycy nie bardzo pomogli.... dalej waze tyle samo... moze chuda nie jestem, ale chcialabym przytyc troszke....

2009-12-06 11:36:19
~znam to

mam ten problem i długo zajmuje nabieranie wagi , w wieki 18 lat stwierdziłem że jestem chudy jak patyk przy wzroście 187 i 70 kg mimo że jadam sporo, 6 lat kombinowania różnych diet zajęło mi przybranie do 90 kg i nadal aby złapać 1 kg więcej jest to problemem mimo że regularnie bywam na siłowni i w sumie z tego powodu chcę nabierać masy to jest to wielki problem

2009-11-25 08:45:04
~Zordon

Mięśnie nie zrobią się z samej diety. Nawet ktoś, kto ma szybką przemianę materii, może zyskać 10 kilo po roku ćwiczeń, nie przejmując się specjalnie dietą (jestem tego żywym przykładem ;p).

2009-11-21 21:18:59
~chudy-patyk

ja mam taki problem ... ile nie zjem i nie ważne jak często to nigdy nie mogę nabrać wagi ... wciąż mam to 66-67 kg przy 178 cm wzrostu ... trenowałem trochę żeby "urosnąć" to mi się rzeźba zrobiła - kompletnie 0 przyrostu mięśni jeśli chodzi o ich masę ... lipa jak nie wiem co ... chciałbym ważyć z te 70-75 kg ale nie da rady - już z 5 lat próbuję i nic nie wychodzi z nabierania masy ...

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.