wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Obiad bez schabowego

01.04.2010

Dieta wegetariańska nie budzi już takich emocji, jak kiedyś. Sklepy obfitują w gotowe produkty dla osób, które zrezygnowały z mięsa, są specjalne restauracje. Tylko czy takie odżywianie rzeczywiście jest wskazane?

Dlaczego?
"Gdyby ściany rzeźni były ze szkła, nikt nie jadłby mięsa" - twierdzi Paul McCartney. Do podobnych wniosków doszła Maja Ostaszewska, Małgorzata Braunek czy Halina Frąckowiak. Z przyczyn etycznych ze spożywania mięsa zrezygnował Sokrates, Platon czy Mark Twain oraz ponad 60% innych wegetarian. Pozostali jarosze to głównie osoby, które przestraszyły się chorób odzwierzęcych (BSE, zakażenia pasożytami) i cywilizacyjnych: miażdżycy, cukrzycy czy otyłości. Pomysł, by zrezygnować z mięsa czasem jest związany ze znudzeniem tradycyjną kuchnią, opartą na ziemniakach i ciągle takiej samej porcji zwierzęcego tłuszczu.

Urozmaicenie
"Co ty jesz, skoro zrezygnowałeś z mięsa?" -pytają nieraz zwolennicy "normalnej" kuchni. Złośliwy wegetarianin odpowie pytaniem na pytanie: "A co ty pijesz, jeśli zrezygnowałeś z alkoholu?". Odpowiedź o tyle uzasadniona, że w przypadku świadomego wegetarianina jadłospis jest znacznie bardziej urozmaicony niż mięsoluba, a wiele badań udowodniło, że rezygnacja z produktów pochodzenia zwierzęcego nie musi oznaczać problemów ze zdrowiem, a nawet niedoborów składników odżywczych. Zarazem sprawdza się jako lekarstwo w przypadku tych, którzy przesadzili z mięsną dietą, bądź mają zaburzenia wchłaniania.

O tym, na ile zdrowa jest dieta wegetariańska, decyduje głównie osoba, która ją stosuje i to, na ile restrykcyjną wersję diety wybrała. Światowe instytuty medyczne sugerują, że najzdrowszy jest semi-wegetarianizm, czyli rezygnacja z czerwonego mięsa, ale zarazem jedzenie drobiu i ryb. Rzecz w tym, że znawcy twierdzą, iż semi-wegetarianizm wegetarianizmem wcale nie jest.

Przeczytaj koniecznie:

Co kryje w sobie jajko?

Czy można uzależnić się od słodyczy?

Polecamy: Wejdź na doserca.pl i poszukaj swojej drugiej połówki!

1 2 3
REKOMENDACJA
2010-09-02 15:26:40
~Kacha

Trzeba jeść regularnie, zdrowo. Wtedy nie będziemy tyć! I nie będzie efektu Jo-Jo Polecam sprawdzone, smaczne, zdrowe i proste odżywianie, bez wyrzekania się potraw. Sama schudłam 10 kg i bez efektu jo-jo:) idealnafigura.eu

2010-06-04 11:15:34
~arek

Chcesz w końcu na poważnie zadbać o swoje ciało i schudnąć...to zrób to zdecydowanie i na poważnie a nie licz na cuda! Tylko ZDECYDOWANI osiągają swój cel! Darmowe konsultacje (http://arek.mojawaga.pl/index.php? ID=8179) i wiele wartościowych informacji!

2010-05-12 08:49:41
~ewa

Oczywiście najlepszy sposób na pozbycie się wszelkich dolegliwości trawiennych to zmiana sposobu odżywiania. Spróbujcie zrobić to co ja. Na śniadania i kolacje jem specjalne, różnosmakowe koktajle zbilansowane pod względem wartości odżywczych i nie mam już kłopotów z zaparciami, biegunkami i bólami brzucha. Przy okazji wyszczuplałam, co zauważyli wszyscy znajomi i rodzina. Zobaczcie na www.chudzi.pl jak to działa.

2010-05-12 08:48:54
~ewa

Myślę, że dieta oparta na ciągłym liczeniu kalorii w naszych "szybkich" czasach już trąci lekko myszką. Mam swój niezawodny patent na chudnięcie, który na co dzień nie absorbuje mojej uwagi i czasu. To banalnie proste i skuteczne. Jem dziennie 5 posiłków, włączyłam błonnik i multiwitaminy oraz zbilansowane koktajle odżywcze zapewniające organizmowi wszystko co niezbędne. Jak to działa można sprawdzić na www.chudzi.pl

2010-05-12 07:34:04
~jasiek

JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE ? Poczytaj-Nawet jeśli twoja waga jest w normie, możesz nie być zachwycona wyglądem wszystkich partii ciała. Tłuszczyk bowiem nie odkłada się równomiernie. Chciałabyś coś poprawić tu i tam? Nie ma problemu! To pomaga wskoczyć w wymarzony rozmiar.Czytaj na (odchudzamskutecznie.com.pl). Polecam

2010-05-09 12:46:05
~Ewa

do pracy zamiast podjadac tuczace rzeczy poelcam niskokaloryczne,smaczne sycące a nietuczące i naturalne kawałki suszonej wolowiny o nazwie wild west jerky. Odzywiaj sie zdrowo. Dostępne poprzez internet i allegro.

2010-04-07 08:51:40
~adzia

Poświąteczne odchudzanie-Poczytaj i wyślij tłuszcz do diabła.Idealna dieta dla każdego bez względu na wiek.Odżywia, oczyszcza organizm,wzmacnia i regeneruje.Ponadto możesz jeść ulubione posiłki i chudnąć..Ja po dwóch ciążach zgubiłam 10 kg w 3 miesiące i wagę trzymam.Polecam (odchudzamskutecznie.com.pl

2010-04-06 09:24:38
~wege od 25 lat

Z wege jest jak z zakochaniem się - trzeba go doświadczyć tak naprawdę, by zrozumieć. :) Artykuł jest sympatyczny, zwłaszcza że zdaje się być pisany przez niewege.

2010-04-06 09:23:33
~Nica

Kiedyś ktoś powiedział że jeśli czynimy dobro to ono do nas wraca i myśle sobie że tak jest . Darujmy zycie zwierzętom, oszczędźmy im cierpień a nasze organizmy na pewno będą zdrowsze :)

2010-04-06 09:21:31
~Nica

Jestem wegetarianką od prawie dwóch lat i jest mi z tym bardzo dobrze... Teraz dopiero doceniam ile daje nam natura. Idąc do restauracji kiedyś szukałam mięsa i czegoś do, dziś okazuje się że jeśli zrezygnujemy z mięsa odnajdujemy szereg potraw które mają różnorodne składniki i smaki. Nie nęci mnie schabowy z bigosem jeśli mogę zjeść np. tofu z warzywkami przyrządzone na 1000 różnych sposobów. Zaskakujące jest to że bardzo szybko poprawiły się moje wyniki badań :).

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.