wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

ABC odchudzania

Wyszczuplające sztuczki

12.04.2010

Szczupła sylwetka i pozostawanie w dobrej formie kojarzy się z ciężką pracą i odmawianiem sobie wszystkiego, co dobre. Tymczasem istnieje cała masa rzeczy, które możemy robić, by poprawić swój wgląd i  kondycję, a które są przyjemne i  pożyteczne.

Znajdź sobie hobby
I to takie, które będzie wymagało od Ciebie wysiłku fizycznego. Może czas zapisać się na salsę? To świetna zabawa, a przy okazji znakomity sposób na spalenie mnóstwa kalorii. Taniec towarzyski, mimo, iż wygląda na lekki i zwiewny, również wiąże się ze sporymi wysiłkiem. Poza tym to okazja, by kogoś poznać lub zacieśnić więzi z partnerem.

Częściej uprawiaj seks
Po pierwsze – to świetna zabawa. Po drugie – podczas orgazmu nasze organizmy uwalniają, wydzielane również podczas jedzenia czekolady, „hormony szczęścia”, czyli endorfiny – ale w przypadku seksu, nie ma mowy o dodatkowych kaloriach. Poczujesz się bardziej zadowolona z życia, atrakcyjniejsza. Po trzecie – regularnie kochając się ze swoim partnerem możesz stracić nawet 10% swojej masy ciała.

Kup sobie psa
Albo jeszcze lepiej – adoptuj zwierzaka ze schroniska. Pomożesz nie tylko mu, ale także sobie. Zwierzęta potrzebują ruchu, a złe warunki atmosferyczne nie są dla większość z nich przeszkodą. Jeśli nie chcesz co chwila prać dywanów, musisz regularnie wyprowadzać psa na spacery. Pies zapewni Ci zdrową porcję ruchu. Poza tym to znakomity towarzysz i najlepszy przyjaciel człowieka.

Przeczytaj koniecznie: Poznaj i kontroluj swój metabolizm

1 2 3
REKOMENDACJA
2015-01-15 09:27:23
~PAU

Korzystałam z różnych gabinetów SPA ale najlepszym gabinetem jest moje domowe zacisze w łazience używając bardzo dobrych kosmetyków kupując taniej 25% po zarejestrowaniu przez linka partnerskiego https://d053754.atw.c om.pl/register.html https://zanetaf rackowiak.atw.com.pl/register.html https://aniagluminska.atw.com.pl/re gister.html https://d184758.atw.com.pl/registe r.html ?

2012-05-06 15:01:39
~marta

Jesli macie w planach takie własnei zajęcia z pilatesu, polecam te które rozpoczynaja sie już 11 maja http://www.taniec-orientalny.waw.pl /

2010-09-02 15:22:44
~Kacha

Trzeba jeść regularnie, zdrowo. Wtedy nie będziemy tyć! I nie będzie efektu Jo-Jo Polecam sprawdzone, smaczne, zdrowe i proste odżywianie, bez wyrzekania się potraw. Sama schudłam 10 kg i bez efektu jo-jo:) idealnafigura.eu

2010-07-12 08:58:00
~EWA

Czy odchudzanie zawsze musi kojarzyć się z męczarniami? NIE! Wcale tak być nie musi ale pod warunkiem, że robi się to z głową. Schudnij z Centrum Redukcji Wagi. www.chudzi.pl

2010-07-09 07:52:52
~schudne25kg@wp.pl

schudne25kg@wp.pl napisz do nas pomozemy Ci schudnać bez szkodliwych wspomagaczy!!! prosta łatwa i skuteczna dieta- nie bedziesz glodny napisz schudne25kg@wp.pl

2010-07-08 07:43:45
~jan

Szczupła sylwetka i pozostawanie w dobrej formie kojarzy się z ciężką pracą i odmawianiem sobie wszystkiego, co dobre. Tymczasem istnieje cała masa rzeczy, które możemy robić, by poprawić swój wygląd i kondycję, a które są przyjemne i pożyteczne.Bo jesz ulubione posiłki i tracisz na wadze.Tłuszczyk się spala sylwetka szczupleje ja tak pozbyłem sie 15 kg dwa lata temu i do dziś trzymam wagę.Polecam (odchudzamskutecznie.com.pl)

2010-06-15 08:07:33
~schudne25kg@wp.pl

schudne25kg@wp.pl napisz do nas MY pomożemy Ci schudnąć bez żadnych wspomagaczy szkodliwych dla zdrowia!!! napisz na schudne25kg@wp.pl pomozemy Ci

2010-06-10 08:49:06
~ewa

Możemy ćwiczyć, ale ćwiczenia mają dopiero sens gdy są uzupełnione o właściwą dietę. Najlepiej będzie jak zaczniemy właściwie odżywiać organizm już na poziomie komórkowym. Jak to zrobić? Zobacz na www.chudzi.pl

2010-06-04 06:41:30
~jolania

czy regulamin przewiduje zamieszczanie reklam w komentarzach? aż się nie chce komentować artykułu. Zginie w tłoku reklam...

2010-06-03 11:23:26
~proteinka

Ja wybrałam dietę DUKAN'a! Polecam polecam polecam, są efekty i to jakie, a ani razu głodna nie chodziłam!!

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.