-
Wakacyjny detoks organizmu
Wakacje to doskonały czas na oczyszczanie. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach. Dominika Adamczyk, dietetyk medycyny chińskiej wyjaśnia, co jeść i jak ułożyć prawidłowe menu.
-
Najlepsza dieta dla pięknych zębów
Podstawą pielęgnacji zębów jest nie tylko prawidłowa higiena jamy ustnej, ale także to, co zębom zdaje się głównie szkodzić - jedzenie. Dbając o właściwą dietę zapewnimy sobie piękny uśmiech na bardzo długo. Jakie produkty wprowadzić do jadłospisu?
-
Ranking: najlepsza dieta na 2015
Dieta DASH – stosowaliście kiedyś? Według jednego z rankingów to najlepsza dieta. Najlepsza, bo nie tylko odchudzająca, ale i zdrowa. Ważne, by w gąszczu setek autorskich diet nie zapominać o tym, że w czasie odchudzania możemy sobie zaszkodzić
-
Czy dieta bezlaktozowa jest zdrowa?
Ostatnio furorę robią diety wykluczające. Wśród nich hitem jest dieta bezlaktozowa, czyli pozbawiona produktów mlecznych. Dietetyk Dorota Osóbka tłumaczy, czy taki sposób odżywiania jest zdrowy.
-
Dieta nordycka (północna) – na czym polega?
Jej siłą jest prostota i posiłki przygotowywane z produktów lokalnych. Pozwala schudnąć, przeciwdziała nadwadze i otyłości, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, chroni serce i układ krwionośny, poprawia sprawność mózgu