wyszukanie zaawansowane

Katalog diet

Dieta kapuściana

21.07.2008

Przykładowy jadłospis

Dzień pierwszy
Pierwszego dnia należy jeść zupę oraz owoce, np. arbuzy czy melony. Powinno się unikać bananów. Można pić niesłodzoną herbatę oraz wodę mineralną.

Dzień drugi
Drugiego dnia powinno się jeść zupę oraz warzywa, surowe lub ugotowane. Należy unikać groszku, fasoli i kukurydzy. Najlepsze będą warzywa zielone. Na obiad można zjeść dwa ziemniaki, ugotowane bez soli. Niewskazane jest jedzenie owoców.

Dzień trzeci
Można jeść zupę ( bez ograniczeń) oraz owoce, należy jednak unikać bananów, a także ziemniaków.



Dzień czwarty
Można wypić dowolną ilość odtłuszczonego mleka, zjeść dowolną ilość zupy. Czwartego dnia można też pozwolić sobie na zjedzenie trzech bananów.

Dzień piąty

Tego dnia nie wolno jeść owoców. Można natomiast urozmaicić jadłospis 200 g mięsa – może to być wołowina, pierś z kurczaka, lub chuda ryba. Można też zjeść kilka pomidorów. Zupa powinna być zjedzona minimum raz.

Dzień szósty

Należy jeść zupę, zielone warzywa, a także mięso lub rybę.

Dzień siódmy
Tego dnia należy jeść zupę, ale można zjeść również kaszę gryczaną lub ciemny ryż i mięso. Można pić niesłodzone soki owocowe i warzywne.

Pamiętaj, ta dieta może przynieść świetne efekty, ale aby je utrzymać należy po diecie kapuścianej przejść na dietę niskokaloryczną.                                 

Ola Janik

1 2 3
REKOMENDACJA
2014-01-05 18:57:51
~julka

Zacznijcie się zdrowo i jednocześnie nisko kalorycznie odżywiać, pamiętając o wszystkich niezbędnych składnikach pokarmowych to nasze ciało będzie samoistnie redukować nadbagaż i formować sylwetkę raz na zawsze oraz wzbogacimy i podkręcimy metabolizm ( klubdiety.pl ), do wszystkiego umiarkowany ruch i zdrowie murowane

2008-10-15 11:31:54
~amelka

Łaknienie się zmniejasza a jak z kilogramami?

2008-07-29 13:41:52
~Arabella

Skutkuje ta dieta! Łaknienie się zmniejsza.

2008-07-29 13:40:58
~Benek

Lepiej jeść mniej i więcej się ruszać to skutkuje!

2008-07-29 13:40:18
~D

Diety nie działają! Próbowałam juz kilku i nic! To co schudłam powracało dwukrotnie!

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.