wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Aerobik

Wysiłek i wyrzeczenia wielu osób idą na marne tylko dlatego, że wciąż pokutują błędne przekonania na temat płaskiego brzucha. Oto 5 najpopularniejszych mitów z nim związanych
  • 4 powody, dla których mężczyzna powinien ćwiczyć pilates

    Niezbyt intensywne ćwiczenia pilates uchodzą za idealną propozycję dla kobiet, które chcą wyrzeźbić ciało i poprawić kondycję. Okazuje się jednak, że mężczyźni nie powinni z nich rezygnować. Powodów jest przynajmniej cztery.

  • Nie lubisz biegać? Zamień jogging na zdrowe spacery

    Masz do zrzucenia kilka kilogramów, ale nie przepadasz za bieganiem? Nie martw się – chodzenie jest równie skutecznym sposobem na zrzucenie wagi, co poranny jogging. To prosty i przyjemny sposób, który wiąże się z małym ryzykiem kontuzji. Przekonany?

  • AmberFIT - konwencja fitness w Gdańsku

    Zapraszamy do udziału w AmberFIT, naszym premierowym projekcie organizowanym przez Międzynarodowe Targi Gdańskie SA we współpracy z renomowanymi partnerami.

  • Co jest sekretem jej figury?

    Pali, pije, je na co tylko przyjdzie jej ochota, a jednak zachowuje znakomitą formę. Co jest sekretem genialnej figury Helen Mirren?

  • Jak dobrze wykonywać przysiady?

    To żadna nowość, że z prostymi ćwiczeniami mamy bardzo często najwięcej trudności. Na samym początku podłapujemy kilka złych nawyków, o których nawet nie wiemy i tak już zostaje, a naprawdę warto się ich pozbyć

12345...32