wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Zobacz w innych serwisach:

Fitness - czyli jak zadbać o siebie
Zdrowie & Fitness
Kinect Fitness - co to takiego?
Zdrowie & Fitness
Rozgrzewka z Kinect Fitness
Zdrowie & Fitness

Aerobik

Sexy dance - alternatywa dla zajęć fitness

123RF
21.03.2013

Znudziła ci się joga, zumba i zajęcia ze stepem? Oto jak można ćwiczyć mięśnie i zgrabne ruchy, a przy okazji skutecznie podnieść poziom endorfin w organizmie.

 

Pierwsze kluby oferujące zajęcia z sexy dance powstały w USA na początku XXI wieku. Założyła je aktorka Sheila Kelley, grająca striptizerkę w Dancing at the Blue Iguana. Po olbrzymim sukcesie filmu gwiazda otworzyła szkołę łączącą aerobik z elementami tańca i striptizu. Zajęcia sexy dance pozwalają odkryć sexaapeal, wydobyć kobiecość i pokochać swoje ciało. Podczas treningu uczysz się poruszać uwodzicielsko, nabywasz pewności siebie. Sexy dance to dobry sposób na zgubienie zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki i sprawienie niespodzianki mężowi czy chłopakowi.

 

 

x-news.pl

REKOMENDACJA
2013-06-05 13:37:17
~mikolodianka

ja potrzebuję zachęty do ćwiczeń...czegoś co mnie zmotywuje na starcie i nie da o sobie zapomnieć. Zamóiwłam sobie ostatnio bluzkę www.reflect.pl/koszulki_na_silownie _z_nadrukiem.html z imieniem hipopotamki z madagaskaru - glorii. bo mój mąż czasem tak do mnie mówi a mnie to strasznie wkurza przez co czuję się mocno zmotywowana. Na reflect zamierza jeszcze kupić bluzę z rysunkiem paszczaka z muminków, ale to kiedy indziej.

2013-05-09 23:57:39
~ewaa

DIETEK.PL- odchudzanie skutecznie

2013-03-25 07:28:44
~Mu_CHA

Jest taka panienka, co robiła pokazy w Katowicach, w SCC: Agnieszka B. (drugie nazwisko po mężu). Mobberka i osoba pozbawiona WSZELKICH zasad morlanych. Popiera ją koleżanka z pracy w NKJO Sosnowiec, Pałysowa - taka sama wredna i mobberka.

2013-03-24 11:45:10
~ewa

Masz nadwagę? Nie możesz schudnąć? zaczniesz głodówkę ? Brak Ci motywacji? Ten problem mają wszyscy! Ale już nie ja. Pozbyłam się nadwagi raz na zawsze-12kg w 4 miesiący. Bez głodowania, bez cellulitu i energią na cały dzień. Jak ? Wejdź i się dowiedz (idealnafigura.com/gberes). Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.

2013-03-23 16:56:11
~monisiabyd

nie dobre koleżanki nie powiedziały blondi że leginsy jej prześwitują i d... jej widać :)

2013-03-23 16:36:18
~krzych

Nieźle, szkoda że taki krótki filmik ;)

2013-03-23 16:30:36
~Olla

Słabe te ruchy ,jest wiele innych bardziej pobudzjacych zmysły tańcy

2013-03-23 16:28:57
~znafca

MARTAAA. Jak mnie pamiec nie myli, to uzywaja Bogurodzica, Ave Maryja i Miedzynarodowke.

2013-03-23 15:02:15
~MARTAAA

Co to jest za piosenka??? Bardzo prosze o pomoc

2013-03-23 13:02:11
~Czerwony Karzeł

Nie dramatyzuj Ania. Ten taniec bardzo pobudza męską wyobraźnię. Dla mnie super. Uczcie się go laski bo naprawdę rozgrzejecie tym swojego faceta a przy okazji schudniecie. Jestem za.

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.