wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Zobacz w innych serwisach:

Aerobik

Co jest sekretem jej figury?

materiały prasowe
14.08.2014

Pali, pije, je na co tylko przyjdzie jej ochota, a jednak zachowuje znakomitą formę. Co jest sekretem genialnej figury Helen Mirren?

Odpowiedź jest prosta – trening, który trwa zaledwie 12 minut. Program ćwiczeń został opracowany w latach 50tych przez Royal Canadian Air Force (RCAF) i opublikowany w formie broszury. Natychmiast stał się hitem, został sprzedany w 23 milionach egzemplarzy i został przetłumaczony na 13 języków.

Trening składa się z 5 elementów:
1. Rozciąganie
2. Ćwiczenia mięśni brzucha – z pozycji leżącej do siadu lub unoszenie nóg i tułowia
3. Ćwiczenia mięśni brzucha – ławka rzymska lub leżenie na brzuchu i unoszenie nóg
4. Pompki
5. Bieg w miejscu

Całość zajmuje tylko 12 minut, czyli tyle co ugotowanie makaronu na spaghetti lub wysłanie kilku maili.

Helen Mirren każdego dnia ćwiczy wg planu RCAF – zresztą nie tylko ona zdecydowała się podjąć wojskowe wyzwanie. 12 minut dziennie na ćwiczenia poświęcają również Książe William oraz Joan Collins.

Wspaniałą figurę Helen można podziwiać w jej najnowszym filmie „Podróż na sto stóp”. Nic dziwnego, że bezkarnie może zajadać się Crème brûlée oraz Gratin Dauphinois.

Aromatyczna i niezwykła historia zachwyciła widzów i krytyków. Poniżej wybrane opinie:

Pyszne, kojące, inspirujące.
Joanna Nojszewska „Twój Styl”

Helen Mirren…KLASA!
Paweł Felis „Gazeta Wyborcza”

Dopracowany w najdrobniejszym szczególe, serwowany z ujmującą filmową galanterią.
Anna Serdiukow „Zwierciadło”

Urzekł mnie ten film, bo we wzruszający sposób udowodnił wyższość kontaktów międzyludzkich nad ambicjami.
Magda Gessler

Widzów spragnionych curry oraz crème brûlée do swych restauracji zapraszają Partnerzy filmu:
Bistro La Cocotte oraz Restauracja Ganesh.

PODRÓŻ NA STO STÓP (The Hundred-Foot Journey)
JUŻ W KINACH!

Reżyseria: Lasse Hallström („Czekolada”, „Co gryzie Gilberta Grape’a“, „Wbrew regułom“)
Obsada:

  • Helen Mirren („Królowa”, „Red”)
  • Om Puri („Wojny domowe““)
  • Manish Dayal („Uczeń czarnoksiężnika”)
  • Charlotte Le Bon („Yves Saint Laurent“, „Dziewczyna z lilią”)


Gatunek: komedia obyczajowa
Produkcja: USA 2014
Dystrybucja w Polsce: Monolith Films

Ekranizacja bestsellerowej powieści wyprodukowana przez OPRAH WINFREY i STEVENA SPIELBERGA.

Dystyngowana Madame Mallory (Helen Mirren) od lat kieruje cenioną restauracją w niewielkiej miejscowości na południu Francji. Sława jej potraw wykracza daleko poza lokalną społeczność. A przyznana lokalowi prestiżowa gwiazdka w słynnym Przewodniku Michelina napawaja dumą wszystkich mieszkańców. Pewnego dnia w miasteczku osiada rodzina emigrantów z Bombaju. Gdy przybysze otwierają skromny lokal vis a vis renomowanej restauracji, Madame Mallory nie kryje oburzenia wobec ich kulinarnego nieokrzesania. Unoszące się w powietrzu zmysłowe nuty curry, kardamonu i kminu sprawiają jednak, że nowa knajpka zaczyna cieszyć się coraz większym zainteresowaniem. Czy uwodzicielskie smaki Orientu przekonają do życzliwych Hindusów również kuchenną arystokratkę?

Sprawią, że Twoje życie nabierze smaku.


 

informacja prasowa

REKOMENDACJA
2014-10-28 14:48:09
~60 sekund

Zmień swoje życie w 60 Sekund https://www.facebook.com/zmianaw60s ek

2014-10-27 20:23:50
~felicja

Moze bierze jakieś dobre środki na odchudzanie, długo w necie nie trzeba szukać zeby znaleźć, wpiszcie sobie w google - dadpitt jak schudnąć bez diety

2014-10-27 10:28:10
~Inga_Wr

nie ma jednej recepty dla każdego, dla mnie njaksutecznijeszy okazała się wysiłek fizyczny plus suplement Novoslim schudłam tak 10 kg a tylko biegałam i nie jadałm fast foodó, zresztą po tym suplemencie nawet nie miałąm ochoty na tego typu jedzenie

2014-10-22 18:51:30
~benia

Aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej musisz w codziennym bilansie kalorycznym stworzyć deficyt, czyli spalić więcej kalorii niż dostarczasz z pożywieniem z zaspokojeniem we wszystkie składniki pokarmowe, mimo że to oczywiste to dziś niestety bardzo trudne, ale jest rozwiązanie < klubdiety.pl > dodatkowa opieka specjalisty

2014-10-16 18:06:20
~kasia

Odżywia się zdrowo,je owoce i warzywa, spożywa posiłki regularnie, nie stresuje się za bardzo. To i wiele innych wpływa, że tak świetnie wygląda jak na swój wiek. Nie ma nadwagi, co w tych czasach coraz więcej z nas zmaga się z tym problemem. Ale już nie ja. Pozbyłam się nadwagi raz na zawsze-12kg w 4 miesiący. Bez głodowania, bez cellulitu i energią na cały dzień. Polecił mi znajomy świetną metodę(idealnafigura.com/gberes), dzięki której teraz wyglądam lepiej, młodzi

2014-10-14 13:26:39
~-mariola

o tak Novoslim jest genialnym suplementem. BYł czas że trochę mi się życie posypało a wraz z tym waga i sylwetka jak tylko się pozbierałam Novoslim i dietka i wszystko wróciło do normy

2014-10-14 12:13:39
~ibiscus88

Moim sekretem jest bieganie i dieta uboga w cukry. Jak czasami zdaży mi się trochę przybrać na wadze to sięgam po Novoslim, i wszystko wraca do normy

2014-10-06 20:44:48
~aska

moim sekretem na pewno jest sok aloeosowy z oleofarm, naprawde daje rade jesli chodzi o podkrecenie przemiany materii

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.