wyszukanie zaawansowane

Bieganie

  • Stanik do biegania: jak wybrać dobry?

    Często żartuje się na temat biegających kobiet, że nie mają problemu z doborem biustonosza, ponieważ nie mają piersi. Bzdura! Ale jedno jest pewne: podczas uprawiania sportu o piersi należy dbać jeszcze bardziej niż na co dzień

  • Dieta wegetariańska

    W stereotypowym ujęciu przyjęło się założenie, że jeśli wysiłek, to białko, a jeśli białko to mięso. Coraz więcej osób przechodzi jednak na dietę wegetariańską, a nawet wegańską i nie rezygnuje z aktywności

  • Woda? Izotoniki? Co pić w czasie treningu?

    Bez wody nigdzie byśmy nie dobiegli. Sama codziennie stawiam na biurku dużą butelkę wody mineralnej, a wieczorem staram się wypić jeszcze więcej. Jednak podczas wytężonych treningów chcielibyśmy sięgnąć po różnego rodzaju kolorowe napoje dla sportowców

  • Jak przebiec półmaraton?

    Już za dwa miesiące padnie rekord, jeśli chodzi o ilość osób startujących w Półmaratonie Warszawskim. Do tej pory zgłosiło się ponad 12 000 osób, a wszystko wskazuje na to, że to jeszcze nie koniec długiej listy.

1...7891011