wyszukanie zaawansowane

Bieganie

  • Triatlon: co uwzględnić przy planowaniu treningu?

    Dla ogólnej sprawności niezbędne jest opanowanie wszystkich siedmiu jej składników: gibkości, wytrzymałości, wytrzymałości szybkościowej, zręczności, siły, szybkości i mocy

  • Verve 10k Run Sopot 2014 – Organizatorzy odkrywają karty!

    12 października w Sopocie odbędzie się pierwsza edycja Verve 10k Run. Trzy tysiące osób będzie mogło pobiec centralnymi ulicami Sopotu.

  • VI Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy

    VI Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy - to jedne z największych w Polsce zawodów dla rolkarzy. W roku ub. impreza została wyróżniona przez Władze Miasta Gdańska jako sportowe wydarzenie roku 2013

  • VERVE 10K RUN SOPOT 2014

    Trójmiasto to jedna z najbardziej rozbieganych aglomeracji w Polsce. Duże, masowe biegi uliczne mają już Gdynia i Gdańsk. Spektakularnej imprezy biegowej doczekał się też Sopot. 12 października (niedziela) odbędzie się pierwsza edycja Verve 10k Run

  • Co jeść przed startem?

    Sezon biegów, półmaratonów i maratonów w pełni. Kolejne treningi za nami, jednak warto również zadbać o poprawę wydolności poprzez odpowiednią dietę tuż przed startem. To co zjesz przed twoim wielkim dniem jest bardzo ważne – radzi Anna Różyk

  • Miłe i tanie bieganie – rozpoczynamy treningi

    Biegać może niemal każdy, co jednak zrobić, by nie zniechęcić się już po pierwszych treningach? Podpowiadamy, jak mądrze zacząć przygodę z tym popularnym sportem oraz jakich błędów unikać, by ustrzec się kontuzji

1...34567...11