wyszukanie zaawansowane

Na sportowo

Dzięki temu treningowi spalisz o 70 proc. kalorii więcej niż podczas joggingu!

 

 

Trampolina to nie tylko rozrywka. NASA przeprowadziła badania, z których wynika, że ćwiczenia, podczas których skaczemy, angażują 70 proc. więcej partii mięśniowych i spalają o 70 proc. więcej kalorii niż bieganie. O jumping fitnessie opowiedziała instruktor fitnessu Kasia Czerwieniec.



- To bardzo wymagający trening kardio. Dziesięć minut sesji na trampolinie to równowartość trzydziestominutowego biegu. Podczas treningu jumping fitness mamy bardzo wysoką intensywność przy jednoczesnym odciążeniu stawów – powiedziała kobieta.

 

ŹRÓDŁO: TVN Meteo Active

REKOMENDACJA
2015-08-26 15:11:47
~Magda

Zobaczcie również wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie, wyniki dostępne na stronie rtno.pl

2015-08-26 13:56:14
~kasia

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealnafigura24.pl). Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

2015-08-26 12:58:55
~halina

jeśli pragniecie schudnąć jeszcze tego lata polecam Wam suplement Slimcea. Sama schudłam 12kg przez okres kuracji

2015-08-26 12:40:02
~dawid

ciekawe jak wpływa na kolana np jak ktoś ma słabe

2015-08-26 12:40:00
~Zofia

Odchudzanie to wcale nie taka prosta sprawa. Wielokrotnie próbowałam diet, ale albo chodziłam głodna albo brakowało mi czasu na przygotowanie tych „mini” porcyjek albo brakowało też czasu, żeby iść do sklepu codziennie i kupić te 100g czegoś:/ idealnym rozwiązaniem, przynajmniej dla mnie, okazały się koktajlewarzywne.pl Koktajl wypijam zamiast śniadania (od 3 tygodni) i udało mi się zrzucić 2,5kg. Nie głodzę się, nie chodzę sfochowana grając innym n nerwach. Dla mnie

2015-08-26 10:54:52
~Ewa

Sprawdźcie również wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie, wyniki dostępne na stronie rtno.pl

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.