wyszukanie zaawansowane

Na sportowo

Jogging – dlaczego warto?

01.03.2010

Cieszysz się lepszym zdrowiem i dłużej żyjesz
Eksperci zgodnie twierdzą, że osoby uprawiające jogging rzadziej chorują. I to nawet na takie poważne choroby, jak rak (piersi, matki, płuc). Choroby układu krążenia, cukrzyca, przeziębienia i grypa również rzadziej dotykają ludzi prowadzących aktywny tryb życia. Co ciekawe, regularny jogging to również dobra profilaktyka dobrego wzroku – osoby regularnie biegające rzadziej maja wady wzroku.
Eksperyment amerykańskich naukowców przeprowadzony na grupie staruszków uprawiających jogging i pasywnych wykazał, ze dłużej żyli i byli samodzielni biegacze, niż pasywni. 

Jeśli cię przekonaliśmy – biegnij po dobre buty i ruszaj po zdrowie…

fot. JupiterImages

Przeczytaj też inne ciekawe artykuły:

Siesta poprawia pamięć

Cel: sen

Polecamy: Masz ochotę na randkę? Umów się na doserca.pl

Inspirander

1 2 3
REKOMENDACJA
2010-03-27 18:04:08
~xwewe

Zaintrygował mnie "rak matki"... na czym polega ta choroba? A poza tym, naprawdę jest więcej minusów biegania niż plusów? Raczej nigdzie nikt nie wspomina o minusach. Jedyne z czym się spotkałam, to że nieodpowiednie obuwie może byś szkodliwe.

2010-03-06 12:20:17
~<>

czemu nie piszecie o "minusach" biegania? jest ich wiecej niz plusow

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.