wyszukanie zaawansowane

Na sportowo

  • Rowerowy Maj 2015

    17,5 tys. uczniów z 48 gdańskich podstawówek i 16 przedszkoli będzie rywalizować o nagrody w kampanii „Rowerowy Maj”. Jest to 4 razy więcej niż w ubiegłym roku!

  • Zimna kąpiel po treningu

    Zimna kąpiel, mimo że mało przyjemna, stanowi doskonały sposób na potreningową regenerację. Przekonajcie się, dlaczego warto na nią postawić.

  • Fitspiracje, które nie inspirują

    Zdjęcia muskularnych, opalonych, wyrzeźbionych, „idealnych” ciał plus motywacyjne hasła typu: bądź wojownikiem; zero wymówek; nagroda gwarantowana! - to właśnie fitspiracje. Zdjęcia, które mają motywować i zachęcać do ćwiczeń. Czy spełniają swoje zadanie?

  • Zmęcz się – pożyjesz dłużej

    A tak – ci, którzy regularnie się męczą, czytaj: uprawiają aktywność fizyczną, naprawdę dłużej żyją. Rower, aerobik, szybki spacer. Wszystko jedno, byle było męcząco. I niekoniecznie wyczynowo, ale regularnie. Setki nie dożywa się ot tak!

  • Masz cukrzycę? Ruszaj się!

    W leczeniu cukrzycy bardzo duże znaczenie ma to, co jemy, ale i to, czy i jak się ruszamy. Jesteś cukrzykiem? Podpowiemy ci, jak ćwiczyć.

1...23456...52