wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Siłownia

Czy ćwicząc w domu można zrobić sobie krzywdę?

 

 

Czy ćwiczenia bez wsparcia specjalisty są bezpieczne? Na co zwracać uwagę ćwicząc samemu w domu lub wybierając się w teren, "testując" nowe form treningu podpatrzone w telewizji wyjaśnia dr Robert Śmigielski, specjalista ortopedii i medycyny sportowej.
 

Tagi: ćwiczeniatreningfitness
REKOMENDACJA
2017-06-10 11:00:41
~Lena

Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę, zrzucić parę kilo lub zacząć dbać o własne zdrowie i o samą siebie to ze szczerego serca polecam tego Pana – www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening i suplementację(bo to też istotne) a taki pakiecik można zamówić na stronie od ręki. Praca w pozycji siedzącej i ciągłe przemieszczanie się autem źle wpłynęło na moje ciało jak i na zdrowie. Spróbo

2017-01-20 09:26:33
~ania

oczywiscie, ze tak, bardzo duzo ludzi przychodzi na silownie bo cwiczeniach w domu i z jakas kontuzja, albo o tym wiedza albo czasami nawet nie sa swiadomi że maja kontuzje bo sie na przyklad przyzwyczaili że cos ich boli. Dlatego lepiej miec trenera personalnego. W Body Sense sa super trenerzy i mozna ykupic tylko pol godziny niekoniecznie cala 1 godzine , chociaz ja jestem za tym żeby brac wiecej

2015-11-24 10:03:05
~Kajka

Ja ćwiczę w domu, ale tylko na rowerku. To mój niedawny zakup:) http://www.e-insportline.pl/8973/ro wer-treningowy-pionowy-insportline- incondi-ub60i

2015-02-05 14:40:44
~laurka

Ja próbowałam ćwiczyć w domu, ale pomijając małą motywację, to jeszcze sobie naciągnęłam jakiś mięsień, wiec od nowego roku ćwiczę w siłowni Herkules http://silownia.com.pl/silownia-her kules-gliwice/ z osobistym trenerem i daje to dużo lepsze efekty, już wiem, co robiłam źle wczesniej.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.