wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Dla kulturystów

Mięśnie brzucha

Tzw. scyzoryk to świetne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Nie tylko koryguje wady rozmowy, ale też świetnie wpływa na naszą sylwetkę. Przy tym ćwiczeniu należy zwrócić uwagę na prawidłowy uśmiech oraz odpowiednią liczbę powtórzeń.

Multimedia

Sposoby na płaski brzuch Wzmocnij plecy! Ćwiczenia na piłce Mięsień czworogłowy uda Przysiady ze sztangą Rozciąganie mięśnia dwugłowego uda
REKOMENDACJA
2010-06-12 20:19:37
~dq

tak, koryguje wady postawy i wymowy. Ponieważ dobrze działa na przeponę

2009-09-11 17:46:16
~jackass

Bardzo dobre ćwiczenie. Nie jest obciążany przy tym kręgosłup jak przy robieniu brzuszków na podłodze. Super że jest to jasno wyjaśnione;)

2009-07-24 22:29:43
~trener

ćwiczenie koryguje wady rozmowy??? należy zwrócic uwagę na prawidłowy uśmiech??? poprawcienszybko ten bzdurny opis!!!!!!!!!

2009-03-06 18:55:48
~Zażenowana :[

Wszyscy powinniśmy wiedzieć że takie ćwiczenia nie dają od razu efektu ale też chwalenie się (tu zwracam się szczególnie do tzw.. ~pan i wlladca) gdzie się było i obrażanie innych nie jest od razu konieczne...

2009-02-27 22:11:00
~red

Jak jestes po operacji kregosłupa to zapytaj swojego fizjoterapeute co mozesz cwiczyc a nie sie pytasz pazi ktorzy prawdopodobnie pojecia o tym nie maja

2009-02-27 22:02:05
~Ziom

Ty pan i wladca gówno sie znasz wiec zamknij RYJ buraku!!!

2009-02-27 21:51:54
~xxx

A czy ktos zna cwiczenia na brzuch nie obciazajace kregoslupa?? jestem po jego operacji i nie moge robic np brzuszkow

2009-02-27 21:50:42
~UYVOUV

on ma racje zalosne i jeszcze mysla ze 20 scyzorykow dziennie i za tydzien kaloryfer nie??? zalosne

2009-02-27 21:41:03
~ja

6weidera az takich wielkich efektow nie daje jakby sie wydawalo wiem bo robilam a wcale takiego brzucha wielkiego nie mialam

2009-02-27 21:40:49
~pan i wlladca

P oprostu ten filmik jest tak głupi że masakra tak samo jak większość komentarzy.Nie macie pojęcia o tym sporcie !! Posiedźcie sobie rok na sfd to się czegoś dowiecie a nie ogladacie barany jakies beznadziejne filmiki do nabijania kasy w portalach.Cwiczenia na miesnie brzucha nie sa na pozbywanie sie tluszczu.Po za tym bez diety i dobrych genow nic nie osiagniecie debile

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.