wyszukanie zaawansowane

Dla kulturystów

Proste i skośne mięśnie brzucha

Spięcia mięśni brzucha wykonywane z uniesionymi nogami świetnie wpływają na kondycję mięśni. Podczas wykonywania tego ćwiczenia niezwykle ważna jest właściwa technika - jeśli nie wykonamy pełnej fazy ruchu, ćwiczenie nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Multimedia

Martwy ciąg Mięsień czworoboczny grzbietu Przysiady ze sztangą Rozciąganie mięśnia dwugłowego uda Mięśnie łydek Mięśnie brzucha
REKOMENDACJA
2010-03-07 09:12:49
~fizjoterapeuta

Facet wogole nie ma pojecia na temat fizjologii miesni!Masakra co on mowi :///

2009-09-05 05:27:07
~PolskaWlasnie

Przepraszam, ale osoba ktora to demonstruje powinna miec mocno wyrzezbione miesnie brzucha i zamiast czubka glowy pokazywac jak te miesnie pracuja...

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.