wyszukanie zaawansowane

Galerie

Co powinni jeść palacze?

Co powinni jeść palacze?

fot.123RF

1/8

Zaciągając się papierosowym dymem, wprowadzamy do organizmu około 50 rakotwórczych substancji. Palenie oznacza też niedobory witamin i składników mineralnych, a co za tym idzie - mniejszą odporność organizmu. Uzależnieni od nikotyny powinni też szczególnie dbać o płuca i przewód pokarmowy, gdyż to one najbardziej cierpią z powodu palenia. Efekty nałogu widać też na skórze, która jest poszarzała i traci jędrność - dzieje się tak za sprawą utraty cennych witamin i składników odżywczych, a także z powodu toksyn zalegających w ciele palacza.

Aby uniknąć ryzyka poważnych problemów zdrowotnych, najlepiej oczywiście rzucić palenie. Dla nałogowców nie jest to jednak takie łatwe. Jeśli więc nie możemy rozstać się z papierosami, zróbmy wszystko, by zminimalizować ich zgubny wpływ na nasz organizm. Możemy to zrobić stosując odpowiednią dietę. Co powinni jeść palacze?

Tekst: AD/ese/fitness.wp.pl

REKOMENDACJA
1/8
2013-06-23 11:18:55
~kolendra

dietek.pl- sprawdź jak zrzucić nadbagaż na lato.

2013-03-29 11:11:02
~beata

Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi, ale waga wracała. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:) Chcesz się dowiedzieć więcej? zajrzyj www.idealnafigura.com/gbere s

2013-03-24 12:09:08
~Anty Palacz

Chyba zaraz padne! Dieta dla palaczy? I co to im niby ma dac? I tak ich geny sie zmutują i dojdzie na procesów chorobowych

2013-03-24 10:49:48
~Wiki

dieta nie tylko dla palaczy na dietaonline.info.pl

2013-03-23 17:01:33
~Dzimi

Nie palę tylko piję ze szcześcia! WYgrywam ponad 20000zł miesięcznie w systemie z strony: bogaty-typy.pl Nie muszę kochani już pracować a na pewno nie będę palić///

2013-03-23 16:02:36
~palacz

Czyli powinien jeść wszystko to co niepalący....hehe - rewelacja

2013-03-23 15:32:14
~c100a

zobaczcie też na www.chrupanie.pl albo www.chrupiący.pl

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.