wyszukanie zaawansowane

Galerie

Pełne witamin i minerałów

Pełne witamin i minerałów

123RF

1/6

Wakacyjne miesiące rozpieszczają nas wielkim dobrodziejstwem owoców i warzyw. Warto korzystać z nich jak najwięcej, kiedy są świeże i dorodne. Albo zrobić przetwory, by potem, w środku mroźnej zimy, delektować się smakami lata ze słoika.

Agrest
To jeden z najzdrowszych owoców, a wciąż niedoceniany. Jest niskokaloryczny (tylko 45 kcal w 100 g), więc dobry dla osób odchudzających się. To antidotum na wszelkie żołądkowe przypadłości. Zwalczy zaparcia, pomoże w pracy wątroby i woreczka żółciowego, a na dodatek przyspieszy przemianę materii. Jego moczopędne działanie docenią cierpiący na artretyzm, gdyż usuwa z organizmu kwas moczowy. Zawiera sporo magnezu, wapnia (dobre dla zębów i kości), żelaza, fosforu, sodu i molibden. W owocach można znaleźć prawdziwe bogactwo witamin – A, C (czyli uznanych antyoksydantów), PP oraz witaminy z grupy B. Agrest jest ponadto źródłem błonnika. Zapobiega anemii, wspiera układ mięśniowy, a dzięki zawartości pektyn obniża poziom cholesterolu we krwi. Nasza skóra także będzie nam wdzięczna, jeśli włączymy te owoce do diety. Agrest działa przeciwzmarszczkowo, oczyszczająco i poprawia koloryt cery.

REKOMENDACJA
1/6
2013-08-17 15:36:00
~sonia

Zapraszam na kawę! http://przepisyitestowanie.blogspot .com/

2013-08-12 12:16:54
~wuwu

Polecam stronkę www.wynikikrwi.pl Można na niej przeanalizować swoje wyniki krwi (morfologia, hormony, enzymy, jonogram) oraz wyniki badania moczu, a następnie dowiedzieć się z jakimi chorobami mogą się wiązać.

2013-07-31 12:26:30
~qwerty

Niestety zawiera również ogromne ilości szczawianów, więc dla osób ze skłonnością do kamieni nerkowych jest zabójczy

2013-07-29 09:31:46
~Ada

JAKA POWINNA BYĆ DIETA ?- przede wszystkim powinniśmy nie odczuwać na niej głodu, powinniśmy na niej normalnie jeść, nasz organizm powinien otrzymywać niezbędne witaminy, minerały, powinna być łatwa w przygotowaniu i szybka w działaniu a przede wszystkim bezpieczna zdrowa i skuteczna. A gdzie ją znaleźć ?.Myślę że jest to możliwe. Zróbcie tak jak ja a schudniecie bez efektu jojo wystarczy poczytać i zapoznać się z nią na idealnafigura.com/zwagi gorąco polecam.

2013-07-27 12:18:23
~kasia

Polecam zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie i to przeróżne.Mało owoców, warzyw, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres)Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. W

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.