wyszukanie zaawansowane

Galerie

Co jeść, by wzmocnić swoją odporność przed zimą

Co jeść, by wzmocnić swoją odporność przed zimą

123RF

1/7

Kiedy zbliża się sezon zwiększonego zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych, zaczynamy baczniejszą uwagę zwracać na to, co robić, by przeziębieniom zapobiec. Podpowiadamy, jak wzmocnić układ odpornościowy, by sam walczył z wirusami.

Czasami… warto chorować
To, czy jesteśmy podatni na infekcje czy nie, zależy zarówno od odporności wrodzonej, jak i nabytej. Wrodzoną, w postaci przeciwciał, otrzymujemy od matki jeszcze w życiu płodowym oraz wysysamy wraz z jej mlekiem. Potem odporność nabywamy już sami, przechodząc… kolejne infekcje. Układ immunologiczny ma zdolność uczenia się: zapamiętuje raz pokonanego wroga, więc gdy spotka go ponownie, jest spora szansa, że go pokona. Dlaczego szansa, a nie pewność? Bo ta walka naszego układu odpornościowego z drobnoustrojami przypomina wyścig zbrojeń. On uodparnia się na mikroby, wytwarzając przeciwciała. One ewoluują, zmieniają się, mutują, łączą w zupełnie nowe twory. Dzięki przechodzeniu kolejnych infekcji nie jesteśmy jednak wobec nich bezsilni. Jeśli raz zmierzyliśmy się już z jakimś mutantem, prawdopodobieństwo, że go pokonamy jest większe niż wtedy, gdy do walki przystępujemy po raz pierwszy. Wniosek nasuwa się sam: czasami warto chorować.

Tekst: Helena Maj /asz/fitness.wp.pl

REKOMENDACJA
1/7
2017-09-14 10:29:07
~tola

Najlepsze są witaminy dla rodziny w formie żelków . u mnie sprawdziły się rewelacyjnie

2017-09-14 10:18:39
~renia

Wypróbuj produkt Duo Spirulin, dla mnie rewelacja

2017-04-24 13:39:39
~Iga

A ja polecam witaminy dla rodziny od NobleHealth w formie zelek, sa slodkie, owocowe i pelne witamin dlatego kazdy domownik z checia po nie siega.

2017-01-05 14:12:03
~ula

Zgadzam się z koleżanką, ja również stosowałam suplement Acerola i jestem pod dużym wrażeniem https://sklep.noblehealt h.com/produkt/acerola-witamina-c

2017-01-05 13:54:49
~daria

To tutaj zdecydowanie powinna pomóc taka suplementacja Acerola Chroni przed stresem oksydacyjnym, przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia. https://sklep.noblehe alth.com/produkt/acerola-witamina-c

2016-12-15 14:08:47
~milena

Świetny produkt spirulina i chlorella oraz witaminy i minerały zapewniają wzmocnienie odporności organizmu, pomagając utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Wiec warto na pewno zrobić sobie taka kuracje.

2016-12-15 14:07:01
~ola

Przyznam szczerze ze dla mnie na pewno takim numerem jeden jest dokładnie ten suplementy .I jesli chodzi o działanie to sprawdza sie doskonale.

2016-11-29 13:28:44
~Ewa

To i ja jeszcze podam coś co sama brałam przez zimę i naprawde działa,a to wszystko dzięki suplementowi duo-spirulin Warto pamietać o takim suplemencie kiedy własnie nasza odporność jest słabsza.

2016-11-29 13:21:52
~Anna

Dla mnie idealnym rozwiązaniem był jeszcze taki suplement duo spirulin dzieki któremu naprawde dodałam sobie energii. Juz po miesiącu przyjmowania czułam sie o niebo lepiej.

2016-11-28 21:25:27
~Olga

Dlatego własnie trzeba zaczać myslec o czyms co skutecznie nam pomoze. I własnie sama teraz też jestem w trakcie kuracji provital-activ

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.