wyszukanie zaawansowane

Galerie

Bądź jak kot!

Bądź jak kot!

fot. JupiterImages

1/10

Aby nasz kręgosłup pozostał w dobrej formie, nasze mięśnie powinny być nie tylko silne, ale również elastyczne. Ćwiczenia prezentowane poniżej pozwolą Ci rozciągnąć mięśnie i więzadła stabilizujące kręgosłup oraz rozluźnić i uruchomić stawy kręgosłupa. Warto wykonywać je kilka razy w tygodniu, szczególnie jeśli masz pracę siedzącą.

REKOMENDACJA
1/10
Zobacz w innych serwisach:
Zdrowie & Fitness
Poranna gimnastyka dla każdego
Zdrowie & Fitness
Gimnastyka dla seniorów
Zdrowie & Fitness
Gimnastyka umysłu
Zdrowie & Fitness
Gimnastyka stóp
Ten materiał nie ma jeszcze opinii. Masz okazję by Twój głos pojawił się tutaj jako pierwszy! Nie czekaj - dodaj swoją opinię!

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.