wyszukanie zaawansowane

Galerie

Naturalne sposoby na niepokój i zdenerwowanie

Naturalne sposoby na niepokój i zdenerwowanie

123RF

1/10

Zdarza się, że jesteś niespokojny, zmartwiony, a nawet przerażony? Denerwujesz się z powodu pieniędzy (a raczej ich braku), zdrowia, pracy, rodziny, związku? Znasz stan, kiedy serce zaczyna bić szybciej, oddech staje się płytki, ciało jest spięte, umysł podsuwa wizje katastrof, a ty nie jesteś w stanie się zrelaksować? Być może nawet przyszło ci do głowy sięgnięcie po leki uspokajające? Spokojnie. Istnieje wiele bezpieczniejszych i przede wszystkim naturalnych sposobów na wyciszenie nerwów, strachu i zdenerwowania.

Rumianek
Rumianek jest najszerzej stosowaną i najlepiej udokumentowaną medycznie rośliną na świecie. Wśród wielu jego zastosowań znajduje się także działanie uspokajające. Można go używać w stanach niepokoju, pobudzenia, histerii, nocnych koszmarów i bezsenności. Niektóre związki zawarte w rumianku, łączą się z tymi samymi receptorami w mózgu co valium. Badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Pensylwanii w 2010 roku wykazało, że u osób cierpiących na tzw. zespół lęku uogólnionego, którym przez osiem tygodni podawano rumianek, znacząco zmniejszyły się objawy takie jak widzenie wszystkiego w czarnych barwach, irytacja, ataki paniki. Jeśli więc chcesz się uspokoić, zaparz sobie rumianek lub suszone kwiaty tej rośliny dodaj do zwykłej herbaty. A najlepiej pij taki napar regularnie.

Na podst. Health.com Agnieszka Majewska/ese/fitness.wp.pl

REKOMENDACJA
1/10
Zobacz w innych serwisach:
abczdrowie
...
Zdrowie & Fitness
Naturalne sposoby na niepokój i...
Zdrowie & Fitness
Sposoby na stres
Zdrowie & Fitness
Stres w pracy ? ogarnij demona
Zdrowie & Fitness
Jak stres wpływa na zdrowie?
2015-08-24 11:28:52
~mic30

Ja tak nie uważam. Komentarze piszą też ci, którzy używają tych leków i na nich działają. Na moją znajomą np. w stresujących sytuacjach skutecznie pomaga nervomix.

2015-08-24 02:14:36
~ja

Brawo, wszystkie komentarze kupione i robione pod producentów suplementów diety, które niby uspokajają (bzdura). Brawo!

2015-05-17 19:13:51
~Małgośka

Ja często piję mieszanki ziołowe na uspokojenie ale czasem wspomagam się tabletkami Forstres. Działają bardzo szybko i zawierają same naturalne składniki. Zawsze mam je przy sobie.

2015-04-13 18:35:09
~Andżela

Ja niedawno odkryłam, że magnez ma działanie uspokajające. Zażywam chela mag b6 i czuje się spokojniejsza choć wcześniej wszystko mnie denerwowało i nie mogłam sie skupić. Jest super - skuteczny i nie uzależnia!

2014-12-06 20:26:24
~Asia

przykro mi bardzo ale rumianek działa na mnie rozwalniająco... próbowałam biegać, oglądać filmy i czytać.. niestety nie mogę się skupić..na niczym.. tzn nie mogłam bo ostatnio odkryłam Nervomix Control , ziołowy lek , ogólnodostępny bez recepty w każdej aptece,póki co to działa ,ale biorę go od jakiegoś tygodnia , zobaczymy czy to nie jest placebo..

2014-05-13 23:48:53
~Kaśka

Ja by się uspokoić (a denerwuje się szybko i bardzo) biorę destresan max. Pomaga opanować stres, tabletki są bezpieczne (czytałam ulotkę) i nie ogłupiają

2014-03-31 18:10:34
~ostresowany

Na stres genialnie pomaga Mind Master - opatentowany niemiecki suplement z aloesem, mnóstwem witamin i różnymi dodatkowymi składnikami, dzięki którym człowiek się robi odporny na stres jak ruski czołg :-) W dodatku niesamowicie podkręca pamięć, koncentrację, refleks i w ogóle, lepszy od Red Bulla :-) Ale bezpieczny, bo można pić codziennie. Bardzo tanie to nie jest, ale w Lanatural LR dają 10% rabatu na hasło NATURA.

2014-03-26 06:59:08
~Davi

Oboje z żoną jesteśmy w średnim wieku , pomimo wielu kłopotów mamy wspaniały udany związek .Bóle migrenowe w okresie menopauzy żony ustąpiły całkowicie , jej zmysłowość i sprawność fizyczna przeszła moje najśmielsze oczekiwania . Aktywator wodyAqua Lyros Atara Golden to ZDROWIE i Uroda .Czytaj w necie wiedza zmienia nawyki i myślenie. Przeczytaj a zaczniesz myśleć i żyć inaczej .

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.