wyszukanie zaawansowane

Galerie

Najlepsze i najgorsze trendy zdrowotne 2013 roku

Najlepsze i najgorsze trendy zdrowotne 2013 roku

123RF

1/12

Mogłoby się wydawać, że w dziedzinie diet i fitnessu nic już nas nie zaskoczy, tymczasem każdy rok przynosi nowe trendy. Stwierdzenie, że wszystko, co przyszło z nową falą, lepiej traktować z dużą dozą rezerwy, jest nie do końca uzasadnione. Jednak w tak dużym bogactwie pojawiających się mód, przydaje się umiejętność rozróżniania, czego warto spróbować, a co warto omijać szerokim łukiem. Oto zbiór najpopularniejszych trendów zdrowotnych 2013 roku. O niektórych z nich lepiej zapomnieć, inne – miejmy nadzieję – przetrwają co najmniej przez kolejne 12 miesięcy.

Trening w wodzie
Od wielu lat podkreśla się korzyści wodnego aerobiku: nie obciąża stawów, chroni przed kontuzjami, a opór stawiany przez wodę sprawia, że skuteczniej tracimy zbędne kilogramy. Dzięki tym licznym zaletom treningów w basenie, instruktorzy fitness postanowili przenieść do wody również inne formy aktywności. Dziś można więc wybrać się na zumbę, jogę czy pilates na pływalni. A jak pokazuje badanie, przeprowadzone s Centrum Medycznym Uniwersytetu Baylor, ćwiczący uważają wodne formy aktywności za przyjemniejsze niż te wykonywane w sali gimnastycznej.

Na podst. Health.com Izabela O’Sullivan (ios)/(mtr)

REKOMENDACJA
1/12
2014-03-26 06:51:20
~dobra woda

Profilaktyka - pij i kąp się codziennie w wodzie z aktywatora Aqua Lyros Atara Golden a ZAPOMNISZ o chorobach i nowotworach . Jeśli jest już za późno ,….w ostatniej godzinie życia nie szukaj cudów . Współczuje chorym . Czytaj w necie aktywator wody Aqua Lyros Atara Golden . Warto kopiować i innych informować to też …. Samarytańska pomoc, ... rzadkość w obecnym czasie.

2013-12-12 21:08:06
~abc

Ja wlasnie zrezygnowalam za ciezkie cwiczenia wole poplywac spokojnie sama ,i pocwiczyc yoge w domu na macie ,,

2013-12-12 18:54:14
~spam kiler

spamerzy w dupe się pierdolcie ! hujowice zasrane ! wypierdalać do obory skurwysyńskie spamy !!!!!!

2013-12-12 18:53:47
~spam kiler

spamerzy w dupe się pierdolcie ! hujowice zasrane ! wypierdalać do obory skurwysyńskie spamy !!!!

2013-12-12 18:53:27
~spam kiler

spamerzy w dupe się pierdolcie ! hujowice zasrane ! wypierdalać do obory skurwysyńskie spamy !! !

2013-12-12 18:52:49
~spam kiler

spamerzy w dupe się pierdolcie ! hujowice zasrane ! wypierdalać do obory skurwysyńskie spamy !!

2013-12-12 18:31:49
~Justyna

Dziewuszki jeżeli chcecie się odchudzać i nie macie na siebie pomysłu polecam wpiszcie na faceboku dieta trening suplementacja. Tam macie garśc motywacji. Ja zamówiłam plan dietetyczno treningowy i schudłam uwaga... 40 kg !!! Polecam !!!

2013-12-12 17:30:09
~helenka90

Twoje dziecko, mąż, żona, dziewczyna czy chłopak wraca późno do domu i nie chce ci powiedzieć gdzie był? koniec z tym! dzięki tej stronie namierzysz telefon i dowiesz się gdzie aktualnie przebywa osoba której szukasz! ==>>>>> wq.lt/PKWC

2013-12-12 15:30:32
~Schudlam 15kg

Ale mi nowosc. 5 lat temu chodzilam regularnie w Bialymstoku. Wycisk daje ale zajecia tylko 3x w tyg a zapierdalac trzeba codziennie wiec zmienilam na joga ashtanga

2013-12-12 12:59:59
~kasia

Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.