wyszukanie zaawansowane

Galerie

Owoce dobre na grypę

Owoce dobre na grypę

123RF

1/5

Owoce dobre na grypę

Pełne witamin owoce to niezastąpiona broń w walce z infekcjami. Dzięki zawartym w nich składnikom, zwalczają szkodliwe drobnoustroje, a przede wszystkim poprawiają działanie układu immunologicznego, dzięki czemu organizm lepiej sobie radzi z chorobą. Jednocześnie owocowa dieta zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i raka. Zdaniem specjalistów ds. żywienia człowieka, w diecie najważniejsza jest różnorodność, sięgajmy więc po wszystkie owoce, które tylko lubimy. W sezonie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia, powinniśmy jednak pamiętać przede wszystkim o jabłkach, papajach, żurawinie, grejpfrutach i bananach.

Jabłka
Jak mówią Brytyjczycy, "jedno jabłko dziennie, trzyma lekarza z dala ode mnie". W tym zdaniu jest wiele prawdy. Jak wynika z dziesiątek przeprowadzonych badań, te polskie owoce są dobre niemal na wszystko - wzmacniają kości, obniżają poziom złego cholesterolu, chronią przed udarem, regulują ciśnienie krwi, redukują ryzyko wystąpienia cukrzycy i astmy, a także mają dobroczynny wpływ na wzrok. Bogate w flawonoidy owoce chronią nas też przed chorobami serca i nowotworami. Jabłka to także najpopularniejsze antyoksydanty w naszej diecie. Jeden owoc ma tyle samo przeciwutleniaczy co 1500 ml. witaminy C. O jabłkach warto pamiętać przez cały rok, a zwłaszcza w sezonie jesienno zimowym, gdy narażeni jesteśmy na rozmaite infekcje.

(ad)/(mtr), fitness.wp.pl

REKOMENDACJA
1/5
2015-10-12 16:59:15
~Patrycha

Szkoda, ze nie znalazłam tu cytryny.Grejfruty lubię z innego powodu, nie wiedziałam, że maja takie właściwości , odpukać na razie nie choruję, może to właśnie zasługa tych owoców , kto wie :) Co do dzieci, jak tylko zaczynają pokasływać to podaję dicotuss baby i zwykle przechodzi.

2014-01-03 12:22:47
~kasia

Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie.Mało warzyw, owoców, ryb,tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres)Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam i jadła

2014-01-03 07:06:13
~ala

a może babanowy sex ?

2014-01-03 00:47:11
~bananas

polecam przepis na bananową kawusię:) http://kuchnianatki.blogspot.com/20 13/07/bananowa-kawa.html

2014-01-02 22:51:07
~ola

memo a gdzie no miszko ,daj adres

2014-01-02 19:06:22
~memo

http://wwwsexlike.pl/

2014-01-02 15:42:37
~Iwona

Kochani jakiś czas temu koleżanka poleciła mi człowieka który miał mi pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. No i tak się stało, schudłam 35 kilo!!! Zajęło mi to ok 6 miesięcy ale warto było. Polecam tego człowieka!!! Znajdziecie go na facebooku wpisując dieta trening suplementacja. Dziękuję !!!

2014-01-02 15:24:49
~eko ania

jem codziennie dwie garści jagód goji i pije szklanke spiruliny z sokiem jabłkowym. tej jesieni i zimy jeszcze żadne choróbsko mnie nie dopadło. spiruliny są różne, ja zamawiam tą na stronie sklep.gillianmckeith.pl bo jest eko :)

2014-01-02 11:33:36
~kucharekk

Serdecznie zapraszam na stronę kuchnianacodzien.pl:)

2014-01-02 11:30:21
~dobry obywatel

Popieram rząd Tuska i Platformy. Uważam że doskonale wykonują swoją służbę.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.