wyszukanie zaawansowane

Galerie

Produkty dbające o twoją sylwetkę

Produkty dbające o twoją sylwetkę

1/8

Surowa marchewka, chrupkie pieczywo? Zdrowe przekąski zazwyczaj kojarzą nam się z czymś mało apetycznym, pozbawionym aromatu i wyrazistego smaku. Tymczasem produkty dbające o naszą sylwetkę takie nie są. W towarzystwie odpowiednich dodatków, mogą być ucztą dla zmysłów. Dzięki nim przyspieszysz metabolizm i wzmocnisz mięśnie po treningu. Niektóre z nich są mało znane w polskiej kuchni. Warto to zmienić.

Jarmuż
To zielone warzywo z rodziny kapustowatych robi ostatnio zawrotną karierę wśród blogerów kulinarnych. I bardzo dobrze, bo szklanka jarmużu to zaledwie 34 kaloriei, ok. 2 gramów błonnika oraz solidna dawka żelaza i wapnia.

Jarmuż przygotowuje się podobnie jak szpinak – posiekane lub pokrojone w paski liście blanszuje się lub krótko dusi na patelni i podaje, np. z dodatkiem czerwonej fasoli jako dodatek do dania głównego.

Na podst. Self.com (mtr), fitness.wp.pl

Polecamy: Tak osiągniesz wymarzoną wagę

Dołącz do fanów serwisu Zdrowie&Fitness na Facebooku

REKOMENDACJA
1/8
2014-01-12 10:17:04
~kucharek

Zapraszam na blog kulinarny kuchnianacodzien.pl:)

2014-01-11 19:23:27
~Monia

na stronie jestestymcojesz.pl dowiecie się co tak naprawdę gwarantuje szczupłą sylwetkę.

2014-01-10 12:08:19
~kasia

Świetny artykuł.Nie jest łatwo zdrowo się odżywiać, to wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem. Nie mogła znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła mi coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres). Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te zbędne kg, wiem tylko, że nie głodowałam i jadłam ulubione potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

2014-01-09 16:07:20
~Kasia

Ja gotuję bez tłuszczu. Ostatnio sprawiłam sobie genialny komplet garnków firmy Welmax. Gotuję zdrowo i bez tłuszczu i kg same się gubią

2014-01-09 10:50:51
~Iwona

Kochani jakiś czas temu koleżanka poleciła mi człowieka który miał mi pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. No i tak się stało, schudłam 35 kilo!!! Zajęło mi to ok 6 miesięcy ale warto było. Polecam tego człowieka!!! Znajdziecie go na facebooku wpisując dieta trening suplementacja. Dziękuję !!!

2014-01-09 10:03:38
~ala

Polecam bardzo zdrowe i pyszne dania z pieczarkami, ciekawe informacje i konkurs kulinarny http://www.ja-pieczarka.pl/

2014-01-09 09:32:27
~Jordan

Kto czyta i pyta nie błądzi ! Jordan Oboje z żoną jesteśmy w średnim wieku , pomimo wielu kłopotów mamy wspaniały udany związek .Bóle migrenowe w okresie menopauzy żony ustąpiły całkowicie , jej zmysłowość i sprawność fizyczna przeszła moje najśmielsze oczekiwania . Aktywator wody Atara Golden to ZDROWIE i Uroda .Czytaj w necie wiedza zmienia nawyki i myślenie. Przeczytaj a zaczniesz myśleć i żyć inaczej . Aktywator wody Atara Golden to ZDROWIE i Uroda

2014-01-09 09:20:05
~Wiktoria

ja odkryłam świetny środek na bazie jagody acai na odchudzanie w rankingu http://tiny.pl/qft7p, za granicą od dawana jagoda acai jest powszechnie stosowana

2014-01-08 13:08:26
~Ja

Same reklamy macie tu w komentarzach. Czy to wypisują ci, których złapano na tzw. niesamowite zarobki z domu?

2014-01-08 13:02:58
~Ja

A gdzie w tym wszystkim algi morskie?

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.