wyszukanie zaawansowane

Galerie

6 popularnych diet, które nie działają

6 popularnych diet, które nie działają

123RF

1/6

Zamierzasz przejść na dietę? Świetnie, trzymamy kciuki za efekty. Ale zanim wybierzesz tę właściwą dla siebie, sprawdź, których popularnych sposobów odchudzania lepiej unikać. Nie dość, że są niezdrowe i potencjalnie niebezpieczne, to czasem ich założenia są wręcz śmieszne.

Dieta bezglutenowa
Jeśli jesteś uczulony na gluten lub chory na celiakię, ta dieta jest dla ciebie. Ale ostatnio ten sposób odżywiania stał się jednym z bardziej popularnych sposobów radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami. Czy rzeczywiście wyeliminowanie z diety produktów zawierających gluten (żyta, pszenicy, jęczmienia, owsa, pszenżyta, orkiszu) powoduje, że tracimy na wadze? Nie. Faktem jest, że jeśli wykluczysz z diety te produkty, może się okazać, że będziesz mieć mniejszą ochotę na podjadanie. Ale jeśli żywność z glutenem zastąpisz inną, nie masz szansy na schudnięcie. Dlaczego? Ponieważ produkty bezglutenowe mają zazwyczaj wyższą zawartość tłuszczu i cukru niż te tradycyjne. Poza tym warto odpowiedzieć sobie na pytanie „co dalej?”. Czyli co zrobisz, jeśli jakimś cudem uda ci się schudnąć? Całe życie pozostaniesz na diecie bezglutenowej czy wrócisz do "normalnego" sposobu odżywiania?

Agnieszka Majewska (am/mtr), fitness.wp.pl

Dołącz do fanów serwisu Zdrowie&Fitness na Facebooku

REKOMENDACJA
1/6
2015-11-29 18:35:41
~misso

Ja zamiast diety wybrałam tabletki.Uważam to za łatwiejszy sposób.Chciałam stracić 6 kg u udało mi się to w nieco ponad miesiąc.Foreverslim to skuteczny środek,jeżeli ktoś nie chce się męczyć na diecie.

2014-02-27 20:11:17
~bedzia

Jeżeli powrócimy do natury nasze ciało wyzdrowieje a w skutek tego zredukujemy tkankę tłuszczową i uformujemy sylwetkę, ja już od 5 lat nie mam problemów z nadwagą a miałam 24 kg nadbagażu, mało tego nie chodzę głodna i mam mnóstwo energii i, w dalszym ciągu jestem pod stałą opieką specjalisty, polecam (klubdiety.pl )

2014-02-23 14:16:02
~Jarek

http://zrzucamywage.blogspot.com/

2014-02-23 14:15:06
~Jarek

zdrowy ruch i odpowiednia dieta na: http://zrzucamywage.blogspot.co m

2014-02-14 12:32:29
~Jolaga

Jedyny sposób na odchudanie to prawidłowe odżywianie organizmu i ruch. Jeśli dostarczymy organizmowi składników, które mu są potrzene do budowy komórek i mięśni Twoje ciało samo pomoże Ci poznbyć się zbędnych kilogramów. Spróbuj zastosować detoks naturalnymi koktajlami odżywczymi, wiecej na www.bioorgani.com

2014-01-30 09:20:59
~Polyanna

Ludzie nadal stosują dietę kopenhaską? Myślałam, że to już przeżytek i w końcu zrozumieli, że to niebezpieczna dieta! Teraz odchudzanie wyglada chyba nieco inaczej, bo stawia się na zbilansowanie i takie tam pierdy. Siedzę w tematyce diet, bo od lat się z lepszym lub gorszym skutkiem odchudzam:) ze swojej strony wszystkim na kopenhaskiej i Dukanie polecam dietę OXY - zdrowszy zamiennik:)

2014-01-22 21:05:18
~janka

u mnie na diecie cambridge poszło 13 kg w niecałe 4 miesiące, a co najlepsze to mimo, że już od ponad roku nie jestem na diecie to nic nie wróciło.

2014-01-21 12:59:39
~Karolcia

Mam 25 lat i od 5 miesiecy jestem na diecie dukana. Schudłąm ponad 10 kg i zadne z wymienionych objawów u mnie nie wystąpiły. Problem zaparc mozna skutecznie wyeliminowac jedząć otręby owsiane. Ponadto oprócz utraty zbędnych kg na diecie wyraźnie poprawił się stan moich włosów, paznokci oraz przede wszystkim cera. Także nie bójmy się diety Dukana :)

2014-01-21 12:23:58
~Anna

Dietę Kopenhaską zastosowałyśmy we dwie, mama i ja, jednocześnie. Ja - mając wtedy po 30stce, schudłam na niej 12 kg! mama, starsza ode mnie o dwadzieścia parę lat, schudła 8 kg. I co ważne nie było efektu jojo, bo po diecie łatwo mi było pilnować się, nie podjadać słodyczy i tłustego jedzenia. Nie wiem kto to pisał ten artykuł, ale taki z niego specjalista jak... ;)

2014-01-21 12:06:24
~kasia

Ja już mam po kokardy diet. Teraz zdecydowałam się na samodzilene zdrowe gotowanie, bo dostałam garnki od męża z formy welmax i jak się okazało wiele mi wychodzi. W końcu wypracowany obiad nie jest pzypalony

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.