wyszukanie zaawansowane

Galerie

10 superproduktów z supermarketu

10 superproduktów z supermarketu

123RF

1/10

Zdrowe produkty to niekoniecznie kwestia wydawania dużych pieniędzy i szukania ekologicznych sklepów i straganów z warzywami z organicznych upraw. Pełnowartościowa dieta, która utrzyma nasz organizm w dobrej formie, przyspieszy metabolizm i doda energii, może być skomponowana z zawartości półek w supermarketach. Wystarczy, że rozejrzysz się za superproduktami, dobroczynnie wpływającymi na nasze zdrowie. Są niedrogie, można z nich przygotować proste, odżywcze posiłki. Upewnij się, że masz je w swojej kuchni.

Ser ricotta
W Polsce jest mało popularny, a szkoda, bo włoski ser ricotta zawiera trzykrotnie więcej wapnia niż serek wiejski czy twaróg. Subtelny w smaku przysmak zrobiony jest z białka serwatkowego, które sprzyja szczupłej sylwetce, a jednocześnie zapobiega utracie masy mięśniowej, co jest szczególnie ważne, ponieważ wraz z wiekiem coraz łatwiej wiotczeją. Pulchna, o neutralnym aromacie ricotta świetnie sprawdza się we wszelkiego rodzaju ciastach i deserach, ale także jako baza dipów, past kanapkowych, dodatek do makaronów i sałatek.

Na podst. Womansday.com (mtr), fitness.wp.pl

Dołącz do fanów serwisu Zdrowie&Fitness na Facebooku

REKOMENDACJA
1/10
2016-02-07 15:00:45
~Elwira

W większości hipermarketów można kupić zdrowe produkty. Wystarczy czytać etykiety. Świetnym przykładem jest serek naturalny Bieluch, który można dostać i w tesco i auchan i w osiedlowych sklepikach. Dla chcącego nic rudnego.

2014-04-27 19:20:45
~SERnik

domowe sery, przepisy, dodatki, akcesoria na www.winoiser.com możliwe do zrobienia nawet ze sklepowego mleka

2014-02-26 20:01:24
~zakupowiczka

Nie daj się nabrać oprócz płatków owsianych i jajek wszystko to produkty wysokoprzetworzone i konserwowane cząsto badziewiem zamiast awokado polecam jabłka albo marchewkę

2014-02-24 15:00:16
~kasia

Nie jest łatwo zdrowo się odżywiać, to wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem. Nie mogła znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła mi coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres). Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te zbędne kg, wiem tylko, że nie głodowałam i jadłam ulubione potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.