wyszukanie zaawansowane

Galerie

Dlaczego warto jeść czerwone warzywa i owoce

Dlaczego warto jeść czerwone warzywa i owoce

123RF

1/6

Pomidory, arbuzy, czerwone grejpfruty, czerwona papryka czy papaja są źródłem bardzo cennego dla zdrowia składnika – likopenu. Jest to naturalny barwnik roślinny odpowiadający właśnie za kolory czerwony, żółty i pomarańczowy owoców i warzyw. Należy on do przeciwutleniaczy, czyli związków wyłapujących i dezaktywujących wolne rodniki, które uszkadzają komórki naszego organizmu. Na co w naszym organizmie likopen ma największy wpływ?

Eliksir młodości
Pozytywne działanie tego przeciwutleniacza daje się zauważyć już po samym wyglądzie skóry, która u osób spożywających go w większych ilościach jest gładsza i jędrniejsza. Likopen spowalnia również procesy starzenia się skóry, czego oznaką jest m.in. zmniejszenie ilości zmarszczek.

Związek ten można znaleźć w wielu kosmetykach, które mają zapewnić młody wygląd. Dietetycy jednak zalecają dostarczanie organizmowi likopenu w naturalnej postaci, czyli po prostu spożywanie wielu czerwonych warzyw i owoców.

Teskt: (aba/mtr) fitness.wp.pl

REKOMENDACJA
1/6
2016-07-18 11:41:05
~olkkka

racja racja, jedz czerwone na zdrowie. ja tez korzystam z porad dietetyka który mi pomaga ogarnąć to ile i czego mam jesć. fajna sprawa bo to coaching dietetyczny czyli dodatkowo ktos kto mnie motywuje do utrzymania takiego rodzaju żywienia. polecam poradnia CEL na Morskiej w Gdyni

2014-03-05 08:19:50
~czerwona pasta

http://oobzarciuch.blogspot.com/201 3/08/harissa.html

2014-03-03 21:45:56
~autor

malo jemy po w polsce te owoce i warzywa powoduja raka sa niezdrowe.

2014-03-03 21:44:22
~janka

Jeżeli powrócimy do natury nasze ciało wyzdrowieje a w skutek tego zredukujemy tkankę tłuszczową i uformujemy sylwetkę, ja już od 5 lat nie mam problemów z nadwagą a miałam 24 kg nadbagażu, mało tego nie chodzę głodna i mam mnóstwo energii i, w dalszym ciągu jestem pod stałą opieką specjalisty, polecam (klubdiety.pl )

2014-03-03 13:22:56
~kasia

Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie.Mało warzyw, owoców,ryb,tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres)zgubiłam te kg, nie głodowałam i jadłam ulubione potrawy.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.