wyszukanie zaawansowane

Galerie

5 kroków do skutecznego odchudzania

5 kroków do skutecznego odchudzania

123RF

1/6

Odchudzanie się nie jest łatwe. Aby było efektywne, potrzebne są nie tylko regularne treningi, ale również dobrze dobrana dieta. Jednak nawet jeśli spełnimy oba te warunki, brak odpowiednich nawyków może sprawić, że nie schudniemy tyle, ile planowaliśmy. Oto 5 prostych wskazówek, jak sprawić, aby odchudzanie było skuteczne i trwałe.

1. Jedzmy śniadanie, bez niego metabolizm nie ruszy
W myśl powiedzenia: „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi” – poranny posiłek powinien być podstawą naszego całodziennego menu. Dlaczego? Bo zapewnia organizmowi energię na rozruch i ustawia właściwy poziom cukru. Dzięki temu: mamy siłę, by działać, nie pojawi się tak szybko pokusa podjadania przekąsek, a i obiad nie będzie tak obfity, jakby był, gdybyśmy śniadania nie jedli.

Tekst: Kaja Ostrowska, zdrowie.wp.pl

REKOMENDACJA
1/6
2018-08-12 20:23:59
~Justyna

Ja akurat jeżeli chodzi o odchudzanie to zdecydowałam się na Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnąć. W każdym razie schudłam 12 kilo

2018-06-02 18:51:55
~Basia

Foreverslim są pierwszymi tabletkami jakie stosowałam.Według mnie naprawdę warto się wspomagać tabletkami.Każdy wybiera swoja .Ja za pierwszym razem dobrze trafiłam i bardzo się z tego cieszę.

2018-05-06 18:48:47
~Halina

Bardzo się cieszę żę dałam się namówić na stosowanie tabletek Slimunox.Długo się broniłam bo twierdziłam że tabletki nie mogą pomóc.A tu takie miłe zaskoczenie nie tylko zmniejszyły apetyt ale także waga spada znacznie szybciej.Teraz jak ktoś mi się pyta co robię że tak chudną odpowiadam Slimunox

2018-04-05 13:13:37
~Antonina

Mi na samej diecie było bardzo ciężko zrzucić zbędne kilogramy.W końcu po długich poszukiwaniach zdecydowałam się na tabletki Slimunox.To w dużej mierze dzięki tym tabletką pozbyłam się niechcianych kilogramów.

2018-03-03 17:49:54
~Telimena

W sumie ja nie mam zbyt dużego doświadczenia jeżeli chodzi o tabletki na odchudzanie.Zdecydowałam się na S limunox i na całe szczęście z efektów jestem bardzo zadowolona.Póki co waga spada i mam nadzieje że tak będzie dalej.

2018-02-21 18:37:33
~Gabi

Dalej nie chcę mi się wierzyć że udało mi się schudnąc.Z nadwagą walczyłam 7 lat bez skutecznie.O Slimunox dowiedziałam się od koleżanki spróbowałam i w końcu mi się udało.Szkoda że tak późno się o nich dowiedziałam bo szczuplejsza była bym dużo wcześniej.

2018-02-03 14:51:34
~Lucyna

Moim zdaniem Slimunox to jeden z najskuteczniejszych środków wspomagających odchudzanie jakie legalnie można kupić w Polsce. Ja w każdym razie jestem bardzo zadowolona

2017-10-30 14:38:47
~Gabi

Mi bardzo pomogło zastosowanie Slimunox i dla mnie to jest skuteczny sposóśb na odchudzanie. Moim zdaniem warto spróbowąć

2017-10-03 19:25:13
~Linka

Ja o tabletkach wspomagających odchudzanie mogę powiedzieć sporo.Brałam kilka różnych.Teraz biorę Foreverslim i widzę różnicę.Ale żeby działał trzeba się zastosować do kilku zasad.Na razie efekty są niezłe 8 kg w dól.

2017-09-24 19:55:55
~Irmina

Ja się na temat Slimunox nie będę za dużo rozpisywała.Bo najważniejsze jest to że tabletki w moim przypadku okazały się skuteczne.Bez problemu dzięki tym tabletką poradziłam sobie na diecie.Nie chodziłam głodna nie miałam obniżonego nastroju.Wszystko odbyło sie tak jak powinno być.Efektem kuracji z Slimunox jest spadek wagi o 15 kg.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.