wyszukanie zaawansowane

Galerie

5 kroków do skutecznego odchudzania

5 kroków do skutecznego odchudzania

123RF

1/6

Odchudzanie się nie jest łatwe. Aby było efektywne, potrzebne są nie tylko regularne treningi, ale również dobrze dobrana dieta. Jednak nawet jeśli spełnimy oba te warunki, brak odpowiednich nawyków może sprawić, że nie schudniemy tyle, ile planowaliśmy. Oto 5 prostych wskazówek, jak sprawić, aby odchudzanie było skuteczne i trwałe.

1. Jedzmy śniadanie, bez niego metabolizm nie ruszy
W myśl powiedzenia: „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi” – poranny posiłek powinien być podstawą naszego całodziennego menu. Dlaczego? Bo zapewnia organizmowi energię na rozruch i ustawia właściwy poziom cukru. Dzięki temu: mamy siłę, by działać, nie pojawi się tak szybko pokusa podjadania przekąsek, a i obiad nie będzie tak obfity, jakby był, gdybyśmy śniadania nie jedli.

Tekst: Kaja Ostrowska, zdrowie.wp.pl

REKOMENDACJA
1/6
2017-10-30 14:38:47
~Gabi

Mi bardzo pomogło zastosowanie Slimunox i dla mnie to jest skuteczny sposóśb na odchudzanie. Moim zdaniem warto spróbowąć

2017-10-03 19:25:13
~Linka

Ja o tabletkach wspomagających odchudzanie mogę powiedzieć sporo.Brałam kilka różnych.Teraz biorę Foreverslim i widzę różnicę.Ale żeby działał trzeba się zastosować do kilku zasad.Na razie efekty są niezłe 8 kg w dól.

2017-09-24 19:55:55
~Irmina

Ja się na temat Slimunox nie będę za dużo rozpisywała.Bo najważniejsze jest to że tabletki w moim przypadku okazały się skuteczne.Bez problemu dzięki tym tabletką poradziłam sobie na diecie.Nie chodziłam głodna nie miałam obniżonego nastroju.Wszystko odbyło sie tak jak powinno być.Efektem kuracji z Slimunox jest spadek wagi o 15 kg.

2017-08-25 17:17:35
~Marysia

Slimunox daje nam możliwość szybszej utraty wagi ale to dopiero połowa sukcesu.Trzeba jeszcze tą wagę utrzymać bez wspomagania się tabletkami.W tym pomoże nam zmian myślenia i nawyków żywieniowych.Mi się udało trzy miesiące to wystarczający czas aby nauczyć się nowego podejścia do tego co się je i jak się żyje.

2017-07-03 15:18:16
~Linka

Ja akurat stosowałam Foreverslim i uważam, że te tabletki bardzo pomogły mi schudnąć. W końcu udało mi sie pozbyć 14 kg nadwagi jakie miałam od 4 lat

2017-06-04 19:58:08
~Ola

Lekkie zdrowe jedzenie ruch i dla opornych lub chcących szybkich efektów polecam suplement Foreverslim. Mi bardzo pomógł w mojej kuracji. Dzięki czemu osiągnęłam cel

2017-04-04 22:15:22
~Inga

Pierwszym i jedynym suplementem jaki stosowałam był Slimunox.Szkoda że wcześniej nie pomyślałam o tabletkach schudłam bym szybciej i nie męczyłam bym si tak długo na diecie.

2017-03-21 18:38:12
~Monika

Moim zdaniem Slimuinox to obecnie jedne z najlepszych tabletek na odchudzanie. Stosowałam je przez 3 miesiące i waga spadła o 15 kilo

2017-03-03 21:20:07
~Marianna

Jeżeli mam wyrazić swoją opinie na temat Foreverslim, to ona nie może być inna tylko jak najbardziej pozytywna, to właśnie tylko dzięki temu środkowi schudłam 14 kg, wcześniejsze próby nic nie dawały

2017-02-14 15:35:53
~Bożena

Dokładnie Slimunox to są tabletki które pomagają zdesperowanym kobieta pozbyć się nadwagi.Ich skład jest tak skomponowany aby odchudzanie było szybsze i bardziej efektywne.

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.