wyszukanie zaawansowane

Galerie

Najlepsze źródła witaminy C

Najlepsze źródła witaminy C

123RF

1/10

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, pełni istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Gdy nam jej brakuje, pojawiają się samoistne krwawienia, infekcje, schorzenia żołądka. Rany nie chcą się goić, spada odporność, bolą mięśnie i stawy. Witaminę C najlepiej przyjmować wraz z pożywieniem. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi 45-90 mg na dobę. Oto jej najlepsze źródła.

Acerola

Królowa wśród najlepszych źródeł kwasu askorbinowego - ma aż 1600 mg witaminy C w 100 g. Acerola, inaczej malpigia granatolistna, jest rośliną występującą naturalnie w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej.

Ma aż czterdzieści razy więcej witaminy C od cytrusów. Jej owoce mają orzeźwiający smak - można jeść je na surowo, przetworzyć na sok albo dżem. Obliczono, że mała szklanka soku z tej rośliny zawiera tyle samo witaminy C co… 14 litrów soku pomarańczowego.

Tekst: (EPN)/(kg), zdrowie.wp.pl

Kliknij i dowiedz się, czym jest wstrząs anafilaktyczny”

REKOMENDACJA
1/10
2016-02-01 13:22:55
~ewelina

jesli chodzi o odporność to na pewno moge polecić taki suplement http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125m g-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-l ewoskretna/18'Jesli chodzi o mnie to sprawdza sie naprawde swietnie.

2015-11-28 22:38:59
~olga

Co do odporności to ta vit C bedzie moim zdaniem własnie najlepszym rozwiazaniem http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125m g-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-l ewoskretna/18

2015-09-26 11:55:15
~lenka

Wiadomo ze kazdy ma swój sposób na walke z kilogramami- mój jest taki http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125m g-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-l ewoskretna/18 Ta witamin C rzeczywiscie daje rade.

2015-01-25 20:20:34
~dr

NOWOŚĆ !!!!dr . Tu zadbaj o swoje zdrowie, naprawdę warto, NOWOŚĆ! http://prezentacja.s7tea m.com/p,PQU98254367.html

2014-12-02 23:26:28
~anna

Dobrze wiedziec ze vit C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego-pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, chrząstek, kości. Polecam.

2014-11-27 16:41:17
~samanta

Co do odporności to ta vit C bedzie moim zdaniem własnie najlepszym rozwiazaniem I tez stawiam na Aliness.

2014-10-10 13:16:53
~kasia

Zgadzam się, ta z Aliness jest swietna. Szczerze polecam.

2014-10-02 14:29:59
~anika

Jesli szukacie naprawde dobrej vit C to jest to własnie najlepsza odpowiedz http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125m g-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-l ewoskretna/18 Dla mnie zdecydowanie umer jeden

2014-09-29 17:09:39
~maria

witamina c działa bardzo fajnie na pęcherz moczowy. a jak się ją połączy z żurawiną i z pokrzywą tak jak w żurascin uro to jest idealnie :) mój pęcherz jest w dużo lepszej formie odkąd go biorę, zero stanów zapalnych.

2014-08-24 15:46:33
~jeanettedrayer

Zgadzam się. Ja również polecam spożywanie owoców bogatych w witaminę C. Rekomenduję też specjalną kurację cytrynową. Więcej na ten temat można przeczytać na blogu Magia Natury - Zdrowie, Uroda, Duchowość (jeanettedrayer.wordpress.com) Pozdrawiam

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.