wyszukanie zaawansowane

Galerie

10 pokarmów, które przyspieszają wzrost włosów

10 pokarmów, które przyspieszają wzrost włosów

123RF

1/10


Zapomnij o drogich szamponach i odżywkach, które gwarantują „szybki wzrost włosów”. Zamiast nich skup się na tym, co jesz. To zdrowa dieta jest kluczowa dla ok. 150 tys. mieszków włosowych, które masz na głowie. Podstawowym budulcem włosów jest białko. Jeśli zaniedbasz jego spożycie, włosy nie tylko przestaną rosnąć, ale staną się również kruche i łamliwe. Samo białko jednak nie wystarczy. Co jeszcze trzeba jeść?

Banany i rodzynki
Przegląd dobroczynnych dla włosów pokarmów rozpoczynamy od owoców. Zarówno banany, jak i rodzynki zawierają cenną krzemionkę mineralną, która poprawia grubość włosów oraz powoduje, że rosną silne i zdrowe.

Krzem odgrywa ważną rolę budulcową. Wyniki badań, opublikowanych w czasopiśmie „Journal of International Medical Research”, nie pozostawiają wątpliwości. U kobiet, którym podawano suplementy i preparaty z krzemu, po trzech miesiącach stwierdzono znaczną redukcję zmarszczek, poprawę stanu skóry twarzy oraz lepszy stan włosów i paznokci.

Oprócz bananów i rodzynek inne źródła krzemu to m.in. mango, zielone warzywa liściaste, fasola, seler, szparagi.

Tekst: Agnieszka Majwska/(AM)/(kg), zdrowie.wp.pl

Kliknij i dowiedz się, czym jest wstrząs anafilaktyczny

REKOMENDACJA
1/10
2017-09-20 23:45:31
~Markowa

Warto włączyć do diety te składniki, jednak gdy włosy wypadają i są słabe to bez Biotebalu się nie obędzie. Mnie pomógł już w 8 tygodni, dość znacząco hamując wypadanie włosów. Jednak kontynuuję kurację i już nie mogę się doczekać pierwszych baby hair.

2017-08-31 21:06:32
~liśka

To do listy pokarmów dorzucam jeszcze lek Biotebal, bo jeśli jest niedobór biotyny, powodujący problemy z włosami to sama dieta może nie wystarczyć. Mnie dopiero po tych tabletkach włosy "ruszyły"i szybciej zaczęły rosnąć.

2017-08-28 19:07:44
~słonecznik

U mnie pomogła wizyta u trychologa i informacje, co dokładnie powinnam jeść i co ma wpływ na kondycję włosów. Do tego odpowiednia, dzienna dawka biotyny, znajdująca się w tabletkach Biotebal. Kuracja trwa drugi miesiąc i widać znaczną różnicę a nawet nowe włosy.

2017-04-08 14:56:08
~Elwira

Sama dieta raczej nie pomoże trzeba jeszcze dodatkowo odpowiednio pielęgnować włosy. Ja teraz mam gęste włosy, ale po ciąży nie było ich dużo raczej tak normalnie. Dopiero jak do diety dołożyłam wsmarowywanie we włosy toniku hair medic to widać było efekty. Jak wróciłam do pracy po macierzyńskim to koleżanki był zdziwione, że tak dobrze wyglądam.

2017-03-01 09:22:26
~moniska

Składniki ok :) zawarte są w mojej diecie, ale dodatkowo łykam Biotebal, bo zawiera wysoką dawkę biotyny, dzięki czemu nie tylko ogranicza wypadanie włosów, ale dodatkowo pobudza wzrost nowych.

2016-06-25 15:31:41
~hadise

w sumie o tym nie myślałam, biorę pigułki anty belara, ale włosy na ciele pozostały w normie a na głowie przestały wypadać :)

2014-08-27 09:11:05
~antyskrzyp

Świetnie, ale przyszło komuś do głowy, że włosy mamy na całym ciele. Dokarmiając się specjalnie w celu poprawy jakości i wyglądu włosów, działamy na włosy na nogach, rękach a nawet na twarzy. Szampony, odżywki, maski działają tylko tam gdzie je zaaplikujemy czyli na głowie.

2014-08-22 16:18:11
~Ania33

Mi koleżanka poleciła siemię lniane i naprawdę pomaga: http://eprzyprawy.blogspot. com/2014/08/siemie-lniane-skarb-nat ury.html

2014-08-21 22:31:51
~ada

zaczne jesc, bo moje wlosy ostatnio sa oslabione wypadaja i slabo rosna, na cale szczescie znalazlam skrzypolen i juz widac pierwsza poprawe

2014-08-21 11:33:13
~marta

Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem.Znajomy polecił konsultanta który pomógł mi. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, zaczynam też od zdrowego śniadania co jest najważniejsze w tym wszystkim(zdrowesniadanie.info/gber es ; idealnafigura.com/gberes)

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.