wyszukanie zaawansowane

Galerie

7 zdrowotnych korzyści, jakie daje skórka pomarańczowa

7 zdrowotnych korzyści, jakie daje skórka pomarańczowa

Shutterstock

1/7

Większość osób uwielbia miąższ pomarańczy, a niemal odruchowo pozbywa się skórki. Tymczasem jest ona pełna składników niezwykle korzystnych dla naszego zdrowia. Zawiera kilkadziesiąt rodzajów flawonoidów oraz więcej błonnika i witamin niż sam owoc. Oto 7 powodów, by nie wyrzucać jej do kosza.

Pomaga w utracie wagi

Nie lubimy skórki pomarańczowej przede wszystkim z powodu jej gorzkiego smaku. Tymczasem biała, wewnętrzna część, zwana albedo, jest jak najbardziej jadalna i szczególnie cenna dla osób odchudzających się. Dlaczego? Ponieważ zawiera mnóstwo pektyn, czyli rozpuszczalnego błonnika. Nie ulegają one strawieniu, pełnią jednak bardzo ważną rolę w układzie pokarmowym, bo pęcznieją w przewodzie pokarmowym, zmniejszając apetyt. Pektyny przeciwdziałają też zbyt szybkiemu uwalnianiu się cukru do krwi, ułatwiają i przyspieszają trawienie tłuszczów oraz poprawiają pracę jelit, usuwając zalegające w nich resztki pokarmowe.

REKOMENDACJA
1/7
2014-12-19 11:15:14
~kasia

Odżywiam się zdrowo, jem owoce i warzywa, spożywam posiłki regularnie, nie stresuję się za bardzo. To i wiele innych wpływa, że dobrze wyglądam jak na swój wiek. Nie mam nadwagi, co w tych czasach coraz więcej z nas zmaga się z tym problemem. Ale nie ja. Polecam świetną metodę(idealnafigura.com/gberes), dzięki której teraz wyglądam lepiej, młodziej a co najważniejsze świetnie się czuję.

2014-12-16 08:02:42
~ika

Chemia, pestycydy i woskowana skóra z pomarańczy i innych cytrusów ze sklepów. Zabija nie tylko nowotwory ale i samego gonsumenta. Poza tym cytrusy wychladzaja i nie wskazane jest ich spozywanie zima w surowej formie. Ludzi za takie artykuły powinno podawać do sądu.

2014-12-15 19:10:45
~WEGE

A kTO tO nAPISAŁ NIECH SIĘ PUKNIE W CZOŁO, ALBO zWOLNI Z PRACY. W OBECNYCH CZASACH NA SKÓRKACH CYTRUSÓW SAMA CHEMIA. SMACZNEGO PANIE PISMAKU

2014-12-15 14:51:37
~jill

Artykuł sponsorowany przez ZUS.

2014-12-15 11:54:34
~Ela

wlasnie lubi,y skorke z pomaranczy!! pierwsze zdanie juz krzywdzace, powinno byc nie jemy skorki z pomaranczy z powodu konserwantow!!! na kilometr czuc ze cytrusy sa kapane w chemii, bo tak musi byc zeby dalo sie je zjesc

2014-12-15 08:49:10
~Jo

Szlachetne zdrowie dla szlachetnych ludzi! Drodzy Państwo przestańcie wreszcie obrzucać błotem wszystko i wszystkich. Agresywne komentarze świadczą o braku zdrowia, zwłaszcza z kategorii najbardziej ludzkiej - społecznego i psychicznej dojrzałości. Jeśli w coś nie wierzysz lub nie zgadzasz się, możesz to wyrazić prosto, nie od razu rzucając cegłą w autora. Pewno 3/5 piszących te zjazdiwe kalumnie to katolicy. Pomyśl zanim dasz przykład pokoleniu: andy

2014-12-15 08:43:19
~klon

PRYSKANE HERBICYDAMI I INNYM SWINSTWEM I TO MA BYC ZDROWE?????

2014-12-14 20:32:00
~andy

znowu jakiś żyd z wirtualnej ściemnia.. bo mu tak talmud każe....

2014-12-14 18:59:50
~Fit

WP Przestancie namawiac ludzi do trucia sie! IMAZALIL ktorym sa spryskiwne cytrusy, nie zapobiega nowotworom, a je wywoluje

2014-12-14 17:36:12
~kasia

Bezpieczny i skuteczny sposób redukcji wagi z długotrwałym efektem, bez potrzeby wyrzekania się ulubionych potraw, umożliwiający dodatkowo pozbyć się nieestetycznego cellulitu i utrzymać wagę na stałe. idealnafigura.com/gberes

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.