wyszukanie zaawansowane

Galerie

Owoce, które pomagają schudnąć

Owoce, które pomagają schudnąć

Shutterstock

1/7

Jeśli chcesz schudnąć, od owoców lepiej trzymaj się z daleka. Nieraz to słyszeliśmy. Wszystko przez ich kaloryczność i cukier zwany fruktozą. Jednak nie do końca jest to prawda. Owszem, nie można jeść ich bez ograniczeń (ale co można, będąc na diecie odchudzającej?), ale na pewno nie warto całkiem z nich rezygnować. Które więc wybierać, by mieć pewność, że przyczynią się do utraty kilogramów?

Grejpfrut

Jego właściwości odchudzające znane są od dawna. Już w latach 30. w USA dużą popularność zyskała dieta grejpfrutowa, polegająca na tym, że przed każdym posiłkiem podawano połówkę tego owocu lub szklankę soku bez cukru. Po kilku tygodniach można było zauważyć efekty w postaci niższej wagi. W czym tkwi sekret grejpfruta? Między innymi w zawartości pektyn, które usprawniają metabolizm i przyspieszają usuwanie toksyn z organizmu. Owoc zawiera także przeciwutleniacz zwany naringiną, który obniża poziom glukozy we krwi, co chroni przed atakami głodu, a w konsekwencji nie dopuszcza do odkładania się kolejnych fałdek tłuszczu. Naringina ma również lekko przeczyszczające właściwości. Trzeba tylko pamiętać, że najwięcej substancji wspomagających odchudzanie znajduje się w wewnętrznej, białej części skórki grejpfruta.

Agnieszka Majewska/mmch/WP Zdrowie&Fitness

REKOMENDACJA
1/7
2015-09-16 13:19:01
~kimberka

uwielbiam grejpfruty i wierze w ich magiczną moc odchudzania :) dodatkowo wspomagam sie suplementem be slim 3 ktory hamuje moj apetyt na slodycze i wieczorne podjadanie ;)

2015-05-18 18:14:24
~awirka322

o grepfrutach juz dawno temu slyszalam - niestety bez cwiczen i diety nawet one nie pomoga ;) dlatego ja łącze i grejpfruty i diete i suplement be slim 3 co daje mi niezly efekt, po 3tygodniach jest mnie mniej o 3kg :)

2015-05-10 21:01:45
~NUNA

Ja także myślałam że już mi nic nie pomoże.Ale dałam się przekonać do zakupu Foreverslimu i teraz nie żałuję.Co mogę ci poradzić wprowadź trochę ruchu np.zrezygnuj z samochodu jeżeli nie masz daleko do pracy .Z jakiś czas zobaczysz pierwsze efekty.

2015-04-27 21:03:20
~aJA

Foreversli to jest właśnie to czego szukałam jeżeli chodzi o odchudzanie.Nawet nie przypuszczałam że odchudzanie może być tak łatwe i wcale nie musi trwać nie wiadomo ile czasu.Wystarczą trzy miesiące i Foreverslim poradzi sobie nawet z problemem wielkiej wagi.

2015-04-24 06:41:45
~lily

Taka propozycja naprawdę daje radę, lubię sobie sama przygotować wtedy wiem co tam naprawdę jest. Produkty mam ze sprawdzonego sklepu. Zdrowo i niedrogo. To jest świetne uzupełnienie diety w trakcie odchudzania. Ja to traktuję jako przekąskę. Od 9 miesięcy stosuję się od rad z książki odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii i muszę przyznać że efekty mnie bardzo zadawalają (14kg mniej :) Dla mnie ważne, ze nie biorę zadnych tabletek, supli a to mnie cieszy podwójni

2015-04-21 10:28:05
~kasia

Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie. Mało owoców,warzyw, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura24.pl)N awet nie wiem kiedy zgubiłam te kg

2015-04-21 08:27:10
~wer

potwierdzam. Bez szaleństwa ale w miesiąc na kolację miksowany grejfrut lub 2 bez dokładnego oczyszczania z białej skórki. Wynik: 4 kilo mniej i trójglicerydy o 92 jednostki mniej.

2015-04-20 22:44:11
~Ewa

Sprawdźcie jaki naturalny suplement jest najskuteczniejszy na odchudzanie według internautów - rtno.pl

2015-04-20 21:23:28
~Madzia

Najpierw polecam oczyścić organizm. Kiedyś super bym artykuł w magazynie Elle o detoksie ułożonym przez dietetyka gwiazd Gillian McKeith. Ciągle jest on dostępny na jej polskiej stronie

2015-04-20 20:56:37
~bernatka

Nie wiem jakich diet próbowaliście, ja przeszłam przez wiele ze zmiennym szczęściem. Kilogramy powracały jak bumerang, polecam świetną dietę ( http://klubdiety.pl/wyniki-diety ), dopiero na niej zgubiłam ile chciałam 12 kg i utrzymuje wagę już od połowy roku. Czuję się znakomicie, fałdki tłuszczu zniknęły a moje ciało ma właściwe proporcje

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.