wyszukanie zaawansowane

Galerie

Zielone warzywa naturalnymi lekami

Zielone warzywa naturalnymi lekami

Shutterstock

1/6

Zielonych warzyw często nie doceniamy i pomijamy je w codziennej diecie. Tymczasem świetnie uzupełniają niedobory witamin oraz minerałów i mogą zapobiec poważnym chorobom. A w dodatku są niskokaloryczne.

Zielony kolor to zasługa chlorofilu - barwnika, który wspomaga procesy oczyszczania organizmu. Codzienny jadłospis możemy urozmaicić więc szpinakiem, brokułami, zieloną papryką, natką pietruszki, kapustą czy tak modnym ostatnio jarmużem. Aby wykorzystać jak najwięcej ich zdrowotnych właściwości, najlepiej jedzmy je na surowo. Jeśli gotujemy warzywa, to skracajmy czas obróbki termicznej do minimum i wrzucajmy je na wrzątek. Oto poradnik, jak wykorzystać zielone warzywa w profilaktyce chorób – kiedy jeść je garściami, a przy których dolegliwościach uważnie dobierać do diety.

Inga Kazana/mmch/WP Zdrowie&Fitness

Wybierz najlepsze zdjęcie z maratonu

REKOMENDACJA
1/6
2015-06-30 10:31:37
~Zofia

Zdecydowanie polecam koktajl zielony z talieos.pl dla zainteresowanych tematem. Ja przynajmniej nie mam ani czasu ani zapalu do przygotowywania codziennie zielonych warzyw, a koktaj biore do pracy czy nawet do obiadu czy kolacji pije. maja tez inne koktajle - mi najbardzies smakuje buraczany:P

2015-06-29 12:34:12
~ultras

super, dla biegaczy. może jakies stoisko na pko silesia mrathonie

2015-06-25 14:14:29
~Mirka

Ogólnie zielone rośliny mają wspaniałe właściwości, sama stosuję wyciąg z modrzewia dahurskiego na lepszą kondycję żył i uregulowanie skakającego ciśnienia

2015-04-30 20:49:12
~Jordan

Powoli przekonuję się do takich zielonych koktajli. Zdaję sobie sprawę z tego, że są mega zdrowe. Chociaż na pewno nie zastąpią mi koktajlów wysokobiałkowych ze Smartfood, po które sięgam bardzo często, szczególnie po treningu:)

2015-04-30 10:12:48
~kasia

Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie. Mało owoców,warzyw, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealnafigura24.pl)N awet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam.

2015-04-29 20:21:16
~waldek

wszystko sie zgadza zielone warzywa z wlasnego ogrodka a nie z bazarow,folii ,szklarni wyhpdowanych na styropianie pompowanych chemia

2015-04-29 20:15:05
~lol

2015-04-29 19:17:09~khan No czyli dobrze ze jem szczaw prosto z nasypu jak krowa na czworaka tak chodze,wiedzialem ze bedzie to docenione. ODP. aaaahahaha dobre

2015-04-29 19:17:09
~khan

No czyli dobrze ze jem szczaw prosto z nasypu jak krowa na czworaka tak chodze,wiedzialem ze bedzie to docenione.

2015-04-29 19:00:36
~ogrodnik

Czy zmarszczki na tylku tez likwidują??

2015-04-29 18:46:04
~Nina

Taka propozycja naprawdę daje radę, lubię sobie sama przygotować wtedy wiem co tam naprawdę jest. Produkty mam ze sprawdzonego sklepu. Zdrowo i niedrogo. To jest świetne uzupełnienie diety w trakcie odchudzania. Ja to traktuję jako przekąskę. Od 9 miesięcy stosuję się od rad z książki odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii i muszę przyznać że efekty mnie bardzo zadawalają (14kg mniej :) Dla mnie ważne, ze nie biorę zadnych tabletek, supli a to mnie cieszy podwójni

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.