wyszukanie zaawansowane

Galerie

Migdały czy orzechy włoskie – które są bardziej zdrowe?

Migdały czy orzechy włoskie – które są bardziej zdrowe?

1/9

Nie ma dietetyka czy lekarza, który nie zalecałby jedzenia orzechów. W umiarkowanych ilościach, czyli ok. 30 g (jedna garść), dostarczają 170-190 kcal i skutecznie zaspokajają uczucie głodu. Dlaczego tak się dzieje? Zarówno migdały, jak i orzechy włoskie są bowiem dobrym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz białka, dzięki czemu na długo zapewniają uczucie sytości. Jakie są więc różnice między nimi i które z nich są zdrowsze?

Agnieszka Majewska/mmch/WP Zdrowie&Fitness

REKOMENDACJA
1/9
2015-12-21 13:28:11
~kasia

Przecież nie będziemy jeść same orzechy.Są świetne i mają dużo wartości odżywczych. Ale jak nie zmienimy nawyków żywieniowych to nie obniżymy cholesterol czy schudniemy. Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi.Nie mam już z tym problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe idealnafigura.com/gberes, schudłam zdrowo i utrzymuje już ponad rok świetną figurę

2015-05-11 12:00:19
~ania

lubię orzechy, a ja polecam także domowy wyrób serów np. feta, camembert, salami i inne lub cydru, miodu i winka winoiser.com

2015-05-11 11:06:05
~KASIA

Nie jest tak, że masz nadwagę bo jesz za dużo? Masz nadwagę bo jesz za mało? To prawda! Jesz za mało substancji odżywczych potrzebnych dla organizmu. Teraz masz szansę uzyskać idealną figurę i cieszyć się nią tak długo jak zachcesz. Zyskasz piękną sylwetkę,doskonałą kondycję, świetne samopoczucie, odporność na wiele chorób. Osiągniesz to stosując świetny program, który jest dla każdego (JESTEMWELLNESS.EU).

2015-05-10 22:22:17
~Al

tak śledzą te wszystkie zalecenia odnośnie diety to właściwie cały dzień powinienem w siebie ładować różne rzeczy tak po garści z każdego rodzaju. bzdura goni bzdurę. zanim napiszecie następny taki chłam ogarnijcie się trochę

2015-05-10 20:33:26
~wiecka

Dla mnie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów do niedawna było wielkim problemem.Bo mimo stosowanych diet i ćwiczeń owszem kilogramy spadały po to tylko aby za jakiś czas znowu waga pokazywała tyle samo co przed dietą.Moja kuzynka poleciła mi Foreverslim twierdziła że naprawdę jej pomaga ,no było widać efekty ale ja jak sama nie spróbuje to nie uwierzę. Na razie biorę miesiąc jestem lżejsza o 4 kilo mam wielką nadzieję że efektu jo-jo tym razem nie będzie jestem dobrej my

2015-05-10 16:49:38
~Ewa

Sprawdźcie również wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie, wyniki dostępne na stronie rtno.pl

2015-05-10 16:30:54
~Onka

jak szukacie zdrowe produkty to polecam sklep.gillianmckeith.pl tan jest bez ściem

2015-05-10 13:35:54
~D.D.

czepialska... skoro taka mądra jesteś... Przerabia to się sweter na drutach a na j. polskim można coś omawiać

2015-05-10 11:38:34
~Andrzej

wszyscy chwalą to co jest z zagranicy a próbowaliście pestek mirabelek działanie takie samo i wszędzie tego pełno rośnie

2015-05-10 10:20:41
~Ewa

czy to prawda ze po zjedzeniu pestek dyni,slonecznika lub orzechow jest wydalany z organizmu magnez. Prosze o odpowiedz

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.