wyszukanie zaawansowane

Galerie

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka

1/5

Ta choroba częściej dotyka kobiety i często jest przez nie bagatelizowana. A warto szybko zareagować, ponieważ we wczesnym stadium zespołu cieśni nadgarstka wystarczą ćwiczenia, ale w zaawansowanym – potrzebna jest już operacja. Dlatego najlepiej zadbać o profilaktykę.

Prozaiczne przyczyny

Wydaje się, że wykonując pracę biurową, nie jesteśmy narażeni na dolegliwość kojarzącą się z przekopywaniem grządek w ogródku, remontem w domu czy inną cięższą pracą fizyczną. Tymczasem tak prozaiczna czynność jak długotrwałe pisanie na komputerowej klawiaturze, może doprowadzić do poważnej dysfunkcji – zespołu cieśni nadgarstka. Zaczyna się niewinnie. Po prostu codziennie wykonujemy drobne ruchy, które nienaturalnie wyginają dłoń. Po pewnym czasie zauważamy, że wypadają nam z ręki talerze podczas zmywania, mamy kłopot z zapięciem guzika czy utrzymaniem filiżanki. Wreszcie w nocy budzi nas ból, drętwienie lub mrowienie ręki, które może promieniować aż do ramienia. To ostatnie to właśnie znak, że doprowadziliśmy do ostrego stanu zapalnego. Jak to się stało?

Inga Kazana/mmch/WP Zdrowie&Fitness

REKOMENDACJA
1/5
2016-11-04 14:28:14
~damianek

A chodził ktoś z tym na rehabilitację do http://rehapro.com.pl/ ???

2016-07-29 19:00:30
~Olga

rzeczywiście z tą cieśnią nadgarstka to dość trudny temat - najgorsze, ze w dzisiejszych czasach wiele osób pracuje na komputerach a to główny powód tej dolegliwości. rzeczywiście trafienie na dobrego specjalistę (w Krakowie - Więcek np.) to świetna sprawa

2016-06-27 22:01:28
~Iwona

niestety ale z leczeniem już zaawansowanej choroby nie jest łatwo. najpierw próbowałam sama, dopiero potem koleżanka poleciła mi dr Więcka i udało się jakoś ogarnąć temat do tego stopnia, że nie drętwieją mi już ręce. nadal leczę się ale juz jest dużo lepiej

2015-08-03 19:24:02
~Asia

Na początku bagatelizowałam objawy, ale potem to już było nie do zniesienia. No i wyrok - zespół cieśni. Na szczęście dr Jędrzej Kosmowski bez problemu sobie poradził z tym i nie żałuję, że fatygowałam się aż do Poznania> :D

2015-06-02 11:35:05
~KASIA

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealnafigura24.pl). Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

2015-06-02 11:30:08
~KASIA

Trzeba dobrać odpowiednią dietę, ćwiczyć, po drugie trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych każdego dnia a nie tylko białka, dlatego dieta wysokobiałkowa jest dobra ale na krótką metę.. Ja znalazłam świetne rozwiązanie, nie muszę zastanawiać się co mam jeść, jem bardzo pożywne i ulubione posiłki a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej, a wagę utrzymuję do tej pory. Do te

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.