wyszukanie zaawansowane

Galerie

6 zdrowszych wyborów na grilla

6 zdrowszych wyborów na grilla

1/7

Grillowanie – polskie hobby. Obowiązkowo w ciepły weekend, w zacnym towarzystwie. Czy może być coś lepszego? Lepsze mogą być tylko zdrowsze wybory. Sprawdźcie, jak grillować zdrowo!

Na początek ostudzimy odrobinę entuzjazm. Grillowanie tradycyjne to niezbyt zdrowa przyjemność. Głównie z powodu groźnych związków zawartych w mięsie pieczonym na ruszcie – w szczególności wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych (w skrócie PAH) oraz heterocyklicznych amin (w skrócie HCA). PAH przenikają do mięsa z dymu wytworzonego podczas skapywania tłuszczu na rozżarzony węgiel. Zaś HCA powstają w mięsie pod wpływem długo działającej wysokiej temperatury. Obydwa związki mają działanie rakotwórcze – podaje amerykański Narodowy Instytut Raka i ostrzega, że w dużych ilościach sprzyjają rozwojowi raka piersi, jelita, prostaty czy trzustki. Rezygnować z grilla? Niekoniecznie. Ale warto w oparach dymu świadomie dokonać zdrowszych wyborów.



Tekst: Julia Krupińska, hellozdrowie.pl

Hellozdrowie.pl

REKOMENDACJA
1/7
2016-04-19 10:22:50
~kasia

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gb eres).Nawet nie wiem kiedy zgubiłam kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam.

2015-07-30 13:04:00
~Paula

Polecam: http://www.zielarnialublin.pl/index .html

2015-07-16 10:23:04
~kasia

Dawniej zawsze miałam problem z figurą i zdrowiem po tak tuczących potrawach. Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:) Chcesz się dowiedzieć więcej? zajrzyj www.idealnafigura24.pl

2015-07-15 10:07:42
~Karina

ja odkąd stosuje tabletki slimcea nie mam juz ochoty na podjadanie czy nie zdrowe jedzenie. Blokują mi łaknienie i się odchudzam

2015-07-11 17:18:29
~sandra

Grillowanie to nie polskie hobby. W Polsce jadło się z rusztu z ogniska . A grilowanie wlazło z hameryki i jak wiele innych typu pizza , hotdog czy hamburger . Wystarczy wrócić do korzeni , al eto nie takie proste bo zeby nie było ognisk wprowadziło się zaklazy "uzywania otwartego ognia" . W ten sposób zostawiło się tylko jedną mozliwosć obróbki cieplnej. Kretynizmem do potęgi jest namawianie do podgrzewania w mikrofali przed grillowaniem. Nie dajmy się zwariować i róbmy

2015-07-11 10:24:13
~asdf

grilowanie ma byc smaczne nie zdrowe, kto che jesc zdrowo niech se jogurta weźmie i gar sc trawy

2015-07-11 10:19:43
~d

To nie grlillowanie jest problemem tylko chemia zawarte jest w mięsie. Grillowanie jest jednym ze zdrowszych sposobów przygotowania żywności.

2015-07-11 09:59:18
~Krzych

lepiej wybrać grill elektryczny

2015-07-11 09:47:20
~w

wszystko jest rakotworcze a ja grilluje dalej...rak tak czy siak bedzie...jak nie z grilla to z innej chemii ktora nas otacza...w ostatecznosci od slonca...w dupie mam to - kielba i browar to to co lubie

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.