wyszukanie zaawansowane

Galerie

Śpij i chudnij!

Śpij i chudnij!

stockbyte/Thinkstock

1/7

Badania wykazują, że na bezsenność cierpi aż trzydzieści procent społeczeństwa. Powinniśmy pamiętać, że to właśnie sen jest jedną z ważniejszych czynności, która powinna być powtarzana cyklicznie, w równych odstępach czasu- wtedy jest najzdrowszy. Sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie bez powodu poświęcamy na niego prawie jedną trzecią naszego życia. Ostatnie badania dowodzą, że sen oprócz swojego wpływu na zdrowie człowieka ma również związek z utratą zbędnych kalorii. Okazuje się, że sen może być równie ważny jak trening kardio.

Polecamy! Poznaj najlepszą dietę na lato!

REKOMENDACJA
1/7
Ten materiał nie ma jeszcze opinii. Masz okazję by Twój głos pojawił się tutaj jako pierwszy! Nie czekaj - dodaj swoją opinię!

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.