wyszukanie zaawansowane

Galerie

7 oznak niedoboru snu

7 oznak niedoboru snu

Alliance - Fotolia

2/8

Niezaspokojony głód
Brak snu może mieć bardzo zły wpływ na osoby, które starają się schudnąć. Po pierwsze, gdy dłużej jesteśmy na nogach, to również mamy więcej czasu, żeby jeść. Po drugie, brak snu sprawia, że ciągle mamy poczucie niezaspokojonego głodu. Niewsypane ciało wytwarza więcej hormonów, które odpowiedzialne są za regulowanie pór posiłków, a mniej tych, które sygnalizują, że jesteśmy najedzeni. Po zbyt krótkim spaniu zaburzony zostaje również metabolizm węglowodanów. Dlatego nie dość, że niewyspani jedzą więcej, to w dodatku spożywają w większości słodkie produkty.

REKOMENDACJA
2/8
2014-03-26 06:41:56
~Dawi

Oboje z żoną jesteśmy w średnim wieku , pomimo wielu kłopotów mamy wspaniały udany związek .Bóle migrenowe w okresie menopauzy żony ustąpiły całkowicie , jej zmysłowość i sprawność fizyczna przeszła moje najśmielsze oczekiwania . Aktywator wodyAqua Lyros Atara Golden to ZDROWIE i Uroda .Czytaj w necie wiedza zmienia nawyki i myślenie. Przeczytaj a zaczniesz myśleć i żyć inaczej .

2014-03-05 14:06:27
~basia

Ja od dłuższego czasu miałam z tym poważny problem. Nie mogłam zasnąć a jak wstawałam to od razu byłam zmęczona. Okazało się, że dużo zależy od odżywiania. Znajoma poleciła mi odpowiednie, zdrowe i naturalnie:) smaczne posiłki ( zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes ) dzięki których teraz wyglądam lepiej świetnie się teraz czuje a co najważniejsze nie mam już problemu ze snem. Polecam

2014-03-05 12:25:06
~basia

Ja od dłuższego czasu miałam z tym poważny problem. Nie mogłam zasnąć a jak wstawałam to od razu byłam zmęczona. Okazało się, że dużo zależy od odżywiania. Znajoma poleciła mi odpowiednie, zdrowe i naturalnie:) smaczne posiłki ( zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes ) dzięki których teraz wyglądam lepiej świetnie się teraz czuje a co najważniejsze nie mam już problemu ze snem. Polecam

2014-03-05 08:28:32
~Pat.ryk

też miałem mało energii a spię sporo, ale u mnie to od siłowni. teraz piję ocet jabłkowy ojca mateusza i durzicłem do organizmu dużo witamin, które są łatwo przyswajalne. jest lepiej. samopoczucie się poprawiło.

2014-03-04 19:56:23
~----

ja mam troszkę inne objawy. Proszę o jakąś konkretną poradę będę wdzięczna .Podaję swój adres e- mail : lucyna.2011@wp.pl.

2014-03-04 18:09:02
~ana

ŚPIĘ PO 8 CZĘSTO 9 GODZIN A MIMO TO MAM TAKIE PROBLEMY...

2014-03-03 13:55:06
~Arleta

A ja pracuję w systemie zmianowym, w większości nocki po 12 godzin i mam wszystkie objawy

2014-03-03 10:28:01
~cbg

Mam 2 małych dzieci i wszystkie objawy. Czy 5 godzin na dobę to za mało snu? Problemów z zasnięciem nie mam zadnych, nawet podczas pracy przed komputerem...

2014-03-02 10:44:29
~ala

brak składników odżywczych ,nadmiar met. ciężkich,nadmiar azotynów,azotanów ,fosporanów,herbicydów,pestycydó w i innej trującej chemii

2014-03-02 10:42:40
~miś

W sklepach pokazały się truskawki.

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.