wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Wideo

Ćwiczenie rozwijające bicepsy

Przy tym ćwiczeniu bardzo ważne jest optymalne dobranie ciężaru sztangielek.

Multimedia

Złota Natalia Ćwicz z piłkami Idealna równowaga
REKOMENDACJA
2014-11-10 13:20:57
~BEATA

Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi, ale waga wracała. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:) Chcesz się dowiedzieć więcej? zajrzyj www.idealnafigura.COM/GBERE S

2012-02-09 13:31:20
~Grazia

Rozumiem ten ped do odchudzania, choc zupelnie nie rozumiem tej mody na chodzenie na sile na silownie, jak ktos nie moze, nie ma czasu albo nie ma sily na to tak jak ja. Mozna przeciez odchudzac sie roznie. Nie tylko fitnessy pomagaja. Ja stosuje prosta diete, rano sniadanie, potem male drugie sniadanie, obiad i zero kloacji i podjadania wieczorami. Ograniczylam slodycze do zera,i biore Actislimfa-super tabletki na odchudzanie. 9 kg mniej.I to jest to

2011-08-21 14:52:58
~GL

Jak patrzę na gościa, jego wyprute żyły to odechciewa mi się jakichkolwiek ćwiczeń. Jak mam wyglądać tak jak on, to wolę w ogóle nie wyglądać.

2011-06-07 22:22:35
~Stefan

Przy chwycie zastosowanym w tym ćwiczeniu mocno zaangażowany będzie mięsień ramienno- promieniowy ( ze względu na pośrednie ustawienie przedramienia). Dwugłowy oraz ramienny także będą ćwiczone. Warto też wspomnieć o tym co dzieje się w dystalnej części kończyny. Ćwiczone będą także mięsnie zginacze promieniowe nadgarstka krótki i długi (za F. DELAVIER). Brak precyzji po wyczerpującym ćwiczeniu może przytrafić się każdemu. Pozdro

2011-03-01 20:15:50
~Gruby

Mnie "mięsień" sam rośnie... Jem, pije piwo, siedze przed komputerem i mięsień sam rośnie... W życiu nie chciało by mi się męczyć jakimiś ćwiczeniami...

2011-02-15 11:12:22
~Kolotko_T

m. ramienny- nie ma takiego,. jest ramienno-promieniowy ! kto jak kto, ale vicemiszcz powienien takie rzeczy wiedzieć

2010-03-12 11:07:48
~ super!!!!

http://puzz.pl/?p=Fra0Ih5g5l0t

2009-09-27 20:56:13
~Paker

Mięsień musi być przez cały czas napięty,gdy podnosząc hantle w ten sposób dobijamy do ramion,mięsień rozluźnia się i zamiast rosnąć po 2 tygodniach rośnie po 2 miesiącach, masa energii psu w dupe.

2009-05-28 10:58:21
~dirty

fajne,tylko mięśnia to nikt nie chce przetrenować hehe widać wkradła mu sie pomyłka

2009-05-10 11:33:52
~koks

troche metki troche omki i bedzie git :D:D:D::D

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.