wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Tagi

Tag:mięśnie

Znaleziono 22 pasujących wyników.

Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania. Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.

Wyników: 1

Ciało

1. Ozone elite

Ozon ma właściwości dezynfekujące i bakteriobójcze. Z dwóch objętości ozonu powstają wtedy trzy objętości tlenu i wyzwala się duża ilość energii. Ozon jest bardzo silnym związkiem...

Wyników: 2

Sprzęt

2. Hantelki chromowane Kettler

  Cena: 199.00zł / para Hantelki chromowane Kettler 2 x 5,0 kg, gwarancja 36 miesięcy

3. Motylek

Agrafka fitness motylek to przyrząd do ćwiczeń, który kształtuje i wzmacnia niemal wszystkie partie mięśni; Kształtuje, wzmacnia i wyszczupla... Odpowiedni dobór ćwiczeń sprawia, że...

Wyników: 2

Suplementy

4. Nowe spojrzenie na produkty mleczne

Są to produkty pozostające w niełasce zawodowych kulturystów. Jedni ich nie lubią, drudzy po prostu nie jedzą. Jedni i drudzy mają „nieodparte” argumenty na obronę...

5. Suplementy dla kulturystów

Trening kulturystyczny ( i nie tylko), to bezustanne doskonalenie maszyny biologicznej, jaką jest nasz organizm. Duży wysiłek, wykonywany przez współczesnych sportowców na granicy...

Wyników: 1

Aktualności

6. Szpinak wzmacnia mięśnie

Najnowsze badania wykazały, że szpinak rzeczywiście poprawia pracę mięśni. Okazało się, że związki zawarte w tym warzywie odżywiają komórki mięśniowe, pomagają regulować ciśnienie...

Wyników: 3

Aerobik

7. Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę!

Kalistenika to sztuka wykorzystywania masy własnego ciała oraz zjawiska bezwładności jako środków rozwoju fizycznego. Kalistenika - z greckiego kallos, czyli piękno, oraz sthenos, czyli siła...

8. Modeluj ciało zgodnie z planem

Nawet jeśli twoja waga jest w normie, możesz nie być zachwycona wyglądem wszystkich partii ciała. Tłuszczyk bowiem nie odkłada się równomiernie. Chciałabyś coś poprawić tu i tam? Nie ma...

9. Wiotkie ramiona - jak sobie z nimi radzić?

Nadchodzi sezon letni. Stajesz przed lustrem w sukience lub bluzce z krótkim rękawem. I co widzisz? Wiotkie, wręcz „lejące” ramiona. To najwyższy czas, by ukształtować i ujędrnić...

Wyników: 8

Siłownia

10. Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie?

W ciele człowieka znajduje się około 450 – 500 mięśni. Stanowią one niemal 40 proc. masy ciała u mężczyzn, a u kobiet około 35 proc. Warto więc, co nieco o nich wiedzieć, zwłaszcza,...

11. Metody rozwijania siły mięśniowej

Żeby zwiększyć swoją siłę, wystarczy dźwigać możliwie największe ciężary i stopniowo je zwiększać. Tak wydaje się wielu osobom. Czy to prawda? Progres jest oczywiście ważny w każdej...

12. Wzmocnij mięśnie

Gdy człowiek się porusza angażuje w to prawie wszystkie swoje mięśnie i stawy. Wykonują one przez całe twoje życie olbrzymi wysiłek, ale wraz z upływem lat ich moc i wydajność znacznie...

13. Ćwiczenia z hantlami

Warto zadbać o codzienną porcję ruchu. Regularne ćwiczenia pozwolą zachować o kondycję fizyczną, wzmocnić organizm, ujędrnić ciało, nadać sprężystości mięśniom, czy przyspieszyć...

14. Nastolatek w siłowni

Musimy pamiętać, że młodzi ludzie w wieku 13-16 lat, rozwijają się i rosną. Ich trening nie może więc być zbyt intensywny. Muszą zadbać o prawidłową technikę i ćwiczyć tylko pod...

15. Mity o spalaniu tkanki tłuszczowej

Szanowni Czytelnicy! Zanim zaczniecie czytać dalej ten artykuł, muszę Was uprzedzić, że zostaną w nim zakwestionowane rzeczy, które wydawały się dotychczas oczywiste i do których już od...

16. Siłownia w domu?

Organizacja siłowni w domu wbrew pozorom nie jest taka prosta. Na początek musimy przygotować pomieszczenie w którym planujemy zrobić „siłownię” , aby  po zakupieniu sprzętu,...

17. Być muskularnym ale szczupłym

Zapamiętaj to wszystko, czego nie powinieneś robić, aby twoje mięśnie rozwijały się zgodnie z twoim oczekiwaniem. Poniżej znajdziesz listę kardynalnych błędów, które warto wyeliminować....

Wyników: 3

Na sportowo

18. Bolą mięśnie? To nie zakwasy

Po treningu bolą cię mięśnie? To nie są tzw. zakwasy. W twoim ciele po intensywnym treningu wcale nie zalega kwas mlekowy, który zakwasił ci mięśnie. Ból oznacza, że przesadziłeś, a...

19. Wzmocnij mięśnie

Gdy człowiek się porusza angażuje w to prawie wszystkie swoje mięśnie i stawy. Wykonują one przez całe twoje życie olbrzymi wysiłek, ale wraz z upływem lat ich moc i wydajność znacznie...

20. Gimnastyka izometryczna

Gimnastyka izometryczna jest wyśmienitym rozwiązaniem dla wszystkich tych osób, które chciałyby osiągnąć smukłą sylwetkę, wzmocnić mięśnie, czy pozbyć się zbędnych kilogramów, lecz...

Wyników: 2

Galerie

21. Koniec z mięśniem piwnym!

Dlaczego warto walczyć z tłuszczem wokół talii? Ze względów estetycznych? Też, chociaż nie każdy musi uważać duży brzuch za defekt urody. Oponka na brzuchu to jednak poważny problem...

22. Jedz i buduj swoje mięśnie

Nie tylko ryba wpływa na wszystko. Dobierając odpowiednie produkty do swojej diety, możesz odpowiednio stymulować budowę mięśni! Sprawdź, co należy jeść, aby wspomóc organizm w...