wyszukanie zaawansowane

Tagi

Tag:oddychanie

Znaleziono 7 pasujących wyników.

Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania. Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.

Wyników: 3

Relaks

1. Jak oddychać? Proste ćwiczenie czyni cuda

Każdy oddycha, ale mało kto wie, jak oddychać prawidłowo. Tymczasem to bardzo ważne, bo świadomie pracując z oddechem, można odmienić swoje samopoczucie, stan umysłu i emocji. Kabat Zinn,...

2. Wyśpij się!

Trzeci piątek marca od kilku już lat obchodzony jest jako Międzynarodowy Dzień Snu. W tym roku przyświeca mu hasło: „Oddychaj z łatwością, śpij dobrze". Zdrowy sen pozwala...

3. Naucz się oddychać!

Wszyscy potrzebujemy oddechu, jest on dla nas siłą napędową. Towarzyszy ludziom od pierwszej sekundy życia i podąża za nami wszędzie. Bez wahania można użyć stwierdzenia, że oddech jest...

Wyników: 3

Wirtualny Poradnik

4. Kolka - poznaj wroga wysiłku

Ostry ból pod żebrami pojawiający się podczas wysiłku fizycznego, a przede wszystkim biegu, zna prawie każdy z nas. Istnieją sposoby, by go uniknąć.   To nieprzyjemne doznanie, które...

5. Jak to się dzieje, że oddychamy?

Tlen jest człowiekowi niezbędny do życia. Jego dostarczanie do organizmu zachodzi dzięki sprawnie działającemu układowi oddechowemu. Oddychanie zachodzi automatycznie, nie musimy się...

6. Czy można zapomnieć o oddychaniu?

Wdech- wydech- wdech – wydech.  W ten prosty sposób w  każdej minucie naszego życia wciągamy do płuc  bez większego wysiłku nawet 8 litrów powietrza. Robimy to tak...

Wyników: 1

Boutique

7. Jak skutecznie pokonać zmęczenie?

Zmienna pogoda, dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres. To wszystko sprawia, że czujesz się zmęczona, osłabiona i z deficytem energii. Na szczęście są na to sposoby....