wyszukanie zaawansowane

Tagi

Tag:błonnik

Znaleziono 33 pasujących wyników.

Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania. Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.

Wyników: 1

Aktualności

1. Na czym polega dieta resztkowa?

Pod pojęciem „substancje resztkowe lub balastowe” rozumie się grupę substancji chemicznie niejednorodnych, zawartych w pokarmach, które w ustroju nie ulegają trawieniu.   Wśród...

Wyników: 3

ABC odchudzania

2. Nadmiar błonnika może być szkodliwy

Reklamy środków odchudzających atakują nas ze wszystkich stron zachwalając wspaniałe właściwości błonnika. Mało kto jednak wie, z czego jest zbudowany błonnik i dzięki jakiemu cudownemu...

3. Błonnik

Nie zawiera żadnych wartości odżywczych, a jednak pomaga nam zachować zdrowie i figurę. Usuwa toksyny z organizmu, zmniejsza ryzyko nowotworów i skutecznie odchudza. Co w sobie ma i dlaczego...

4. Wszystko o błonniku

Błonnik pokarmowy to zespół substancji ścian komórkowych roślin, które nie są trawione, ani wchłaniane przez przewód pokarmowy człowieka. Choć błonnik sam w sobie nie zawiera żadnych...

Wyników: 24

Galerie

5. Owoce, które pomagają schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć, od owoców lepiej trzymaj się z daleka. Nieraz to słyszeliśmy. Wszystko przez ich kaloryczność i cukier zwany fruktozą. Jednak nie do końca jest to prawda. Owszem,...

6. Dlaczego warto jeść owsiankę

Płatki owsiane – małe, niepozorne, a przez to niezwykle łatwe do zignorowania. Można je dostać w każdym sklepie spożywczym. Pomimo tego wciąż zbyt rzadko trafiają na nasza stół....

7. Fasola - jakie daje korzyści dla zdrowia

Wiele osób unika fasoli, a zupełnie niesłusznie, ponieważ ma tak pozytywny wpływ na zdrowie, że można ją nazwać „superżywnością”. Sprawdźmy więc, dlaczego warto włączyć ją na...

8. Żywność funkcjonalna ‒ co to takiego?

Szukasz diety, która poprawi odporność, obniży cholesterol lub wzmocni mięśnie? Żywność funkcjonalna powinna cię zainteresować. To produkty dedykowane konkretnym problemom, które nie...

9. 8 sposobów na oczyszczenie organizmu

Regularne oczyszczanie jest niezbędne, bo do naszego organizmu codziennie przedostaje się chemia. Oto, jak przeprowadzić skuteczny detoks

10. Produkty, które sprawiają, że twoje ciało brzydko pachnie

Pachniesz tym, co jesz. W tym stwierdzeniu nie ma przesady, a dowodem na to jest fakt, że zapach niektórych osób nie jest nieprzyjemny, nawet gdy się pocą. I nie jest to zasługą...

11. 9 błędów śniadaniowych

Śniadanie powinno być smaczne, zdrowe i dobrze skomponowane – takie da ci gwarancję, że nie przytyjesz. Niestety, często popełniamy typowe błędy, które nie sprzyjają szczupłej sylwetce

12. 7 powodów, aby jeść soczewicę

Smaczna, tania i wyjątkowo łatwa w przygotowaniu. Soczewica znana i ceniona była już ponad dziesięć tysięcy lat temu. Nie bez powodu, bo to jedna z najzdrowszych roślin mających bardzo...

13. 10 przekąsek, które zawsze warto mieć przy sobie

Jedną z rzeczy, która najbardziej niweczy plan dbania o sylwetkę, są nagłe napady głodu, które dopadają nas w najmniej oczekiwanych momentach. W efekcie „przegłodzenia” rzucamy się na...

14. 10 produktów, które na długo utrzymują uczucie sytości

Jeśli dbanie o figurę kojarzy ci się z niesmacznymi pokarmami i ciągłym odmawianiem sobie wszystkiego, mamy dla ciebie dobrą informację. Można schudnąć jedząc smacznie i zdrowo (i wcale...

15. Zobacz, gdzie znajdziesz błonnik. Będziesz zaskoczona

Chociaż ma zbawienny wpływ na nasz układ trawienny, przeciętny Polak spożywa go zaledwie ok. 15 g na dobę i to najczęściej w postaci sztucznych suplementów. Tymczasem WHO (Światowa...

16. 10 zdrowych nawyków żywieniowych

Na nic dieta, jeśli nie wyrobimy w sobie zdrowych nawyków, które pomogą nam cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem, świetnym samopoczuciem i niezłą kondycją. Oto nawyki...

17. Znajdź błonnik w naturalnych produktach

Błonnik w Polsce bije rekordy popularności. Jako suplement wspomagający odchudzanie towarzyszy niemalże każdej kobiecie, która próbuje zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pojawia się na...

18. Błonnik - bezcenny element diety

Błonnik może obniżyć poziom cukru we krwi, unormować poziom cholesterolu, a nawet zapobiec nowotworowi jelita grubego i pomóc uniknąć hemoroidów, ponieważ likwiduje zaparcia. Niestety,...

19. W jednym jabłku cała apteka

Zamiast środków z apteki możemy sięgnąć po jeden. Do tego w pełni naturalny, nieobciążający wątroby i przepyszny - jabłko

20. 7 naturalnych substancji, które pozwolą ci schudnąć

Drastyczne diety prowadzą najczęściej do zwolnienia metabolizmu, a co za tym idzie - wolniejszego spalania tłuszczu. Czasami łatwiej schudnąć jedząc więcej, ale za to zdrowiej niż...

21. 10 sposobów, żeby zrzucić zbędne kilogramy

Trudno o skuteczniejszy sposób na odchudzanie niż rozsądna dieta połączona z regularnym wysiłkiem fizycznym. Nie wszyscy jednak mają wystarczająco silną wolę i dość samozaparcia by...

22. 10 domowych sposobów na zaparcia

Przewlekłe problemy z jelitami ma obecnie ok. 20 proc. dorosłych. Zwykle w ich leczeniu stosuje się środki przeczyszczające, preparaty z błonnikiem, lewatywy, ćwiczenia mięśni, a nawet...

23. Czy te produkty naprawdę są zdrowsze?

Wpływ odpowiedniej diety na naszą wagę jest oczywisty. Ale to za mało, pojawia się też coraz więcej produktów, które mają pomóc nam podreperować lub zachować zdrowie. Zapewnienia...

24. Zdrowe też mogą być niebezpieczne

Niektóre produkty żywnościowe, w tym - uważane za bardzo zdrowe - warzywa, razowe pieczywo czy herbata mogą wyrządzić w naszym organizmie więcej szkód niż pożytku. Czasem jednak wystarczy...

25. Jak usprawnić pracę jelit?

Nie pomoże majątek wydany na zdrową żywność, zioła i bio-preparaty, jeśli odpowiednio nie zadbamy o nasze jelita. Potraktowane z czułością, odwzajemnią się z nawiązką. Jelita nie mają...

26. Rewolucyjne zmiany na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy organizm budzi się do życia, uzupełnia zapasy ważnych składników odżywczych i oczyszcza się z toksyn. Ułatwmy mu to nie tylko odpowiednią dietą , ale również...

27. B jak błonnik

O błonniku mówi się na okrągło: że ma korzystny wpływ na serce, że wspomaga proces trawienia, że sprzyja utracie wagi. Pytanie zasadnicze brzmi: czy zapewniasz swojemu organizmowi jego...

28. Odchudzanie ze wspomaganiem

Środki obiecujące nam łatwe i szybkie odchudzanie są kuszące. Zdają się być idealnym rozwiązaniem dla osób, które prowadząc aktywny tryb życia, nie mają czasu na regularne spożywanie...

Wyników: 2

Wirtualny Poradnik

29. 10 substancji, których nie może brakować w diecie

Powinieneś je uzupełniać, gdy pijesz kawę, trenujesz czy często miewasz zapalenie  układu moczowego. Przedstawiamy substancje, które mają wpływ na zdrowie, a których może brakować w...

30. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia

O tym, że nie należy rano wychodzić z domu z pustym żołądkiem, wie każdy z nas. A że w praktyce różnie z tym bywa – to już inna sprawa. Zdaniem dietetyków śniadanie jest...

Wyników: 2

Katalog diet

31. Dieta błonnikowa

Przez wiele lat składnik ten był traktowany jako substancja balastowa. Dziś medycyna dostrzega w nim wiele pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Jak wskazuje dr hab. Wiktor Szostak z...

32. Dieta warzywna

Dieta warzywna nie tylko uzupełni niedobór minerałów i witamin, kwasu foliowego, antyoksydantów czy błonnika, ale także pozwoli na usunięcie z organizmu toksyn. Warto wspomnieć, że błonnik...

Wyników: 1

Metody naturalne

33. Pełne ziarno – wybierz najlepsze metodą 10:1

Nie będę się tu rozwodzić o zaletach produktów pełnoziarnistych, na ten temat znajdziecie wszędzie mnóstwo informacji. Problem w tym, że nie wszystkie są najlepszej jakości. Aby wybrać...