wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Tagi

Tag:fitness

Znaleziono 67 pasujących wyników.

Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania. Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.

Wyników: 2

Sprzęt

1. Platforma Kettler Step-Board

Cena: 299.00zł / szt. specyfikacja: • antypoślizgowa powierzchnia, • regulowana wysokość, gwarancja 36 miesięcy

2. Bieżnia BH Fitness Hi Power SK 6900

Cena: 25382.00zł / szt. specyfikacja: • dwa wiatraki chłodzące, • rama stalowo-aluminiowa, • obudowa wykonana z plastiku ABS, • poręcze i uchwyty z poliuretanu, •...

Wyników: 1

Aktualności

3. Pożegnanie lata z Ladies, czyli Ladies Fitness Day

W niezwykłej scenerii plaży należącej do H2O Club&Beach przy Wale Miedzeszyńskim w Warszawie, żegnamy lato. Pod hasłem „Ladies Fitness Day” odbędzie się spotkanie promujące...

Wyników: 1

ABC odchudzania

4. Dieta dla fitnesski

Podobają Ci się wysportowane sylwetki fitnessek? Nie musisz od razu zostać zawodową sportsmenką, ale kilka dietetycznych sekretów i wskazówek pomoże Ci na pewno osiągnąć dobre rezultaty....

Wyników: 29

Aerobik

5. AmberFIT - konwencja fitness w Gdańsku

Zapraszamy do udziału w AmberFIT, naszym premierowym projekcie organizowanym przez Międzynarodowe Targi Gdańskie SA we współpracy z renomowanymi partnerami. Impreza odbędzie się w dniach...

6. Idealna sylwetka

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty! Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów? Czy...

7. Już 8 czerwca – cały fitness w jednym miejscu!

Najlepsi trenerzy, gwiazdy i 3 tysiące kobiet kochających fitness – to wszystko już 8 czerwca na Błoniach Stadionu Narodowego w Warszawie, gdzie odbędzie się Reebok Women's Fitness Camp....

8. Ma 75 lat i jest najstarszą w Polsce instruktorką

Urszula Szczurek ma 75 lat i wciąż prowadzi zajęcia z gimnastyki. W reportażu "Dzień Dobry TVN" pani Ula opowiedziała o swojej pasji. - Ja żadnych sprzętów nie używam. Dla mnie sprzętem...

9. Zajęcia fitness – jak się w tym połapać?

Wybierasz się na fitness, ale nie masz pojęcia, na jakie zajęcia się zdecydować? Najpierw pomyśl, jaki efekt chcesz osiągnąć, a pomożemy ci dobrać odpowiedni rodzaj treningu i...

10. Sexy dance - alternatywa dla zajęć fitness

Znudziła ci się joga, zumba i zajęcia ze stepem? Oto jak można ćwiczyć mięśnie i zgrabne ruchy, a przy okazji skutecznie podnieść poziom endorfin w organizmie.   Pierwsze kluby...

11. Trening cardio - pogromca tłuszczu

Wszyscy zastanawiamy się, czy istnieje skuteczna broń w walce z nadwagą. Według instruktorów fitness, jest nią przede wszystkim trening cardio. Przyjrzyjmy się zatem, na czym polega ta forma...

12. Zumba Toning – hit w klubach fitness

Latynoskie rytmy, ciężarki pełniące także funkcję instrumentów oraz dobra zabawa, pozwalająca jeszcze intensywniej rzeźbić ciało, to cechy Zumba Toningu. Jest to innowacyjny program...

13. Pilates - czy te ćwiczenia są dla ciebie?

Technika Josepha Pilatesa, niemieckiego sportowca, żyjącego w ubiegłym wieku, to inteligentny system ćwiczeń, który rozwija człowieka wielokierunkowo.   Jest to trening typu body and...

14. Dlaczego warto korzystać ze stepu?

Jeśli zastanawiasz się, jakie zajęcia wybrać w swoim fitness klubie, jesteś osobą początkującą, bądź zaawansowaną to na pewno słyszałaś już o stepie. Jest to metoda ćwiczeń, która...

15. Czy od ćwiczeń można się uzależnić?

Chociaż wysiłek fizyczny jest jednym z czynników decydujących o naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu, jego nadmiar może być problemem. Uzależnić można się od wszystkiego - od czekolady,...

16. Pilates, relaks dla aktywnych

Wiadomo, że z uprawiania sportu płyną same korzyści. Dzięki regularnemu wysiłkowi fizycznemu nie tylko cieszymy się lepszą kondycję fizyczną  i łatwiej nam zadbać o zgrabne ciało,...

17. Jak intensywnie trenować?

Chodzisz na zajęcia fitness dwa razy w tygodniu, raz w miesiącu na basen, czasem biegasz i... nie widzisz efektów. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka ilość ćwiczeń jest wystarczająca, by...

18. Fitnessowy przewodnik

Różnorodność zajęć w klubach fitness i ich skomplikowane nazwy mogą przyprawić o lekki zawrót głowy. Dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć, a nie bardzo wiedzą, co wybrać...

19. Domowy fitness – hit czy kit?

W Polsce coś się w końcu ruszyło. Zapanowała moda na bycie fit. Na topie są wszelkiego rodzaju sporty, ćwiczenia oraz zdrowa dieta i aktywny sposób życia. Jak grzyby po deszczu w naszych...

20. Gimnastyka stóp

Stopy to najbardziej zaniedbywana podczas zajęć fitness część naszego ciała. Gimnastykując się, nie poświęcamy im należytej uwagi i często o nich zapominamy. Proponowane przez nas...

21. Największe mity na temat fitnessu

O aktywnym stylu życia, sprawności czy zdrowiu wiele się mówi i pisze. Autorzy popularnych poradników, znajomi czy producenci sprzętu do ćwiczeń doradzają nam, co zrobić, a czego unikać,...

22. 7 grzechów głównych (w fitnessie)

Nie wystarczy ćwiczyć. Aby osiągnąć cel - trzeba ćwiczyć dobrze. Przedstawimy 7 najczęstszych fitnessowych błędów oraz ich przykre następstwa, bo jak wiadomo za grzechy, trzeba płacić....

23. Fitnessowe wymówki

Co robimy, gdy nie mamy motywacji do ćwiczeń? Stosujemy różne wymówki, które pozwalają nam unikać wysiłku. Jakie? Dowiedz się, dlaczego ludzie nie chcą się ruszać.   Na pewno sam...

24. Body shape- trening wzmacniający

Jeśli chcesz posiadać jędrne i wyrzeźbione ciało? Lubisz ćwiczenia z obciążeniem? Jesteś osobą, która zaczyna swoją przygodę z fitnessem? Body shape to trening dla Ciebie.  ...

25. Ćwicz bezpiecznie!

Temat bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest niezwykle ważny, ale wciąż jeszcze pisze się o nim nie wiele. Klienci często nieświadomi zagrożeń wynikających z niepoprawnych zachowań,...

26. Fitness dla dzieci

W dobie telewizji i gier komputerowych fitness dla dzieci stanowi ciekawą propozycję zajęć w klubach. Uczy najmłodszych zdrowego stylu życia oraz poprzez zabawę, pokazuje rożne formy fitness....

27. Nowe trendy w fitnessie

Fitness jest jedną z najprężniej rozwijających się dziedzin życia. Coraz pojawiają się nowinki: super nowoczesne maszyny do ćwiczeń, nowe formy zajęć. Wszystko po to, aby zaspokoić...

28. Aerobox

Aerobox już od ponad dziesięciu lat gości w polskich klubach fitness. Zdobywa coraz większe zainteresowanie, a grono jego zwolenników nieustająco się powiększa. I nic dziwnego, ponieważ...

29. Ćwicz w plenerze

Człowiek jest nierozerwalnie związany z przyrodą. Jesteśmy jej częścią i kontakt z nią jest ważny dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Mieszkańcy dużych miast mają ten kontakt...

30. Spinning czyni cuda

Ten dość nietypowy rodzaj zajęć fitness to zdecydowanie więcej niż tylko jazda na rowerze w zamkniętej sali treningowej. Spinning bowiem to swego rodzaju filozofia treningu pozwalająca na...

31. Archimedes w stylu fitness

O dobroczynnym wpływie wody na organizm człowieka wiadomo nie od dziś. A Prawo Archimedesa uparcie i niezmiennie od wieków odchudza ciało zanurzone w cieczy o wagę tejże cieczy! Żeby więc...

32. Pilates, sposób na zdrowie!

Prawidłowo wykonywane ćwiczenia pilates to sposób na szybkie uzyskanie zgrabnej sylwetki, odzyskanie zdrowia po kontuzjach i nabranie siły i sprężystości ciała. Czy można chcieć czegoś...

33. Callanetics

Z jakiegoś powodu coraz mniej pań wybiera Callanetics jako główny rodzaj wysiłku fizycznego. Ta prawie zapomniana dyscyplina fitnessu ma jednak swoje zdecydowane zalety, o których z jakichś...

Wyników: 2

Siłownia

34. Czy ćwicząc w domu można zrobić sobie krzywdę?

  new WP.player({url:"http://get.wp.tv/?mid=1632205&ast=1"});   Czy ćwiczenia bez wsparcia specjalisty są bezpieczne? Na co zwracać uwagę ćwicząc samemu w domu lub wybierając się w...

35. Zawód: odważnik

Siłownie oraz kluby fitness stają na głowie, żeby przyciągnąć do siebie nowych użytkowników. Nowoczesny sprzęt, pomysłowe programy treningowe, instruktor personalny... Jednak wszystko to...

Wyników: 11

Na sportowo

36. Bieżnia służy nie tylko do biegania!

P { margin-bottom: 0.21cm; } Powoli żegnamy się z latem, a wraz z nim również z charakterystycznymi dla tego ciepłego, słonecznego czasu aktywnościami fizycznymi takimi jak joga na plaży,...

37. Czy 5 minut treningu dziennie wystarczy?

Wiele osób stwierdzi, że oczywiście nie, bo przecież tyle minut trwa rozgrzewka. Ale jeśli przeprowadzicie 5-minutowy trening o wysokiej intensywności, gwarantuję, że już po pierwszej serii...

38. Wakacyjna sylwetka - jeszcze nie wszystko stracone

Ilu z was miało noworoczne postanowienie, że popracuje nad swoją sylwetką do wakacji i zaskoczy każdego super fit ciałem? Czas upływał, a efekty widoczne są tylko u najbardziej wytrwałych....

39. Dobra forma – czas start!

Przybyło Wam zimą parę zbędnych kilogramów? Czujecie się ociężali, a wejście po schodach jest dla Was niemałym wyzwaniem? Najwyższy czas rozpocząć przygotowania do lata i wrócić do...

40. Kultura fizyczna po polsku

Wirtualna Polska rozpoczyna nowy cykl. Pokazujemy w nim, jak wygląda Polska 25 lat po upadku komunizmu. Obrady Okrągłego Stołu zapoczątkowały lawinę zmian, które dotknęły różnych dziedzin...

41. Trenuj na zdrowie

„Ruch może zastąpić większość lekarstw, ale żaden lek nie zastąpi ruchu” – to zdanie prof. Mariana Weissa, współtwórcy Polskiego Modelu Rehabilitacji. Gdy w grę wchodzi...

42. Pobudka z zimowego snu

Wiosna to w naszej szerokości geograficznej najpiękniejsza pora roku. Dni są dłuższe, cieplejsze, czujemy przypływ energii i optymizmu. Niestety osłabiony po zimie organizm nie zawsze za nami...

43. Międzynarodowa Konwencja Fitness w Warszawie!

W dniach 25-26.10.2008  w Warszawie w Hali UCSiR przy ul Hawajskiej 7odbędzie się Międzynarodowa Konwencja Fitness organizowana przez jedną z najlepszych szkół w Polsce Reebok University....

44. Sprawna i zgrabna przez całe życie

Każdy etap w życiu człowieka rządzi się swoimi prawami, ma swoje bolączki, ale też swoje przywileje. Organizm nastolatki  ma inne potrzeby, niż organizm kobiety dojrzałej. W trakcie...

45. Wygraj z leniem!

Kilka miesięcy lub tygodni przed sezonem wakacyjnym to czas intensywnych przygotowań do wielkiego plażowego wyjścia. Zwykle właśnie wtedy kluby fitness i salony odnowy biologicznej przeżywają...

46. Aktywnie na urlopie

 Urlop kojarzy Ci się wyłącznie z błogim lenistwem i oderwaniem od codziennych obowiązków? Świetnie. Czas przeznaczony na odpoczynek można jednak w prosty i przyjemny sposób...

Wyników: 9

Galerie

47. Najlepsze i najgorsze trendy zdrowotne 2013 roku

Mogłoby się wydawać, że w dziedzinie diet i fitnessu nic już nas nie zaskoczy, tymczasem każdy rok przynosi nowe trendy. Stwierdzenie, że wszystko, co przyszło z nową falą, lepiej...

48. Hula hop dance – nowy sposób na fitness

Kręcenie kółkiem? Warto przypomnieć sobie zabawę z dzieciństwa. Kiedyś mogła wydawać się niepozorna, a teraz okazuje się być dobrym sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów....

49. Działo się - FIT EXPO 2010 już za nami!

Ponad 5000 zwiedzających odwiedziło targi FIT-EXPO 2010. Organizatorzy odnotowali 20% wzrost liczby uczestników wydarzeń towarzyszących. Wynik ten dowodzi wzrastającego zainteresowanie branżą...

50. Międzynarodowa Konwencja Fitness Reebok University

W dniach 24-25.10.2009 zapraszamy wszystkich fanów i miłośników fitness na fantastycznie zapowiadającą się imprezę. Przez dwa dni uczestnicy będą mogli wziąć udział w lekcjach i...

51. Marcin Łopucki propaguje fitness wśród mężczyzn

O Marcinie Łopuckim zrobiło się ostatnio głośno w mediach głównie za sprawą jego ślubu z Katarzyną Skrzynecką. Nie wszyscy jednak wiedzą, że wybranek Skrzyneckiej jest mistrzem Polski i...

52. 7 grzechów głównych (w fitnessie)

Nie wystarczy ćwiczyć. Aby osiągnąć cel - trzeba ćwiczyć dobrze. Przedstawimy 7 najczęstszych fitnessowych błędów oraz ich przykre następstwa, bo jak wiadomo za grzechy, trzeba płacić.

53. Nie ćwiczę, ponieważ

Co robimy, gdy nie mamy motywacji do ćwiczeń? Stosujemy różne wymówki, które pozwalają nam unikać wysiłku. Jakie? Dowiedz się, dlaczego ludzie nie chcą się ruszać. Na pewno sam...

54. Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness już niedługo

Zbliża się długi weekend majowy, a wraz z nim Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, które odbędą się w dniach 1-3. maja w Ostrołęce. Natomiast 16. maja w Kielcach odbędą się...

55. 10 przykazań kulturysty

10 przykazań kulturysty, czyli o czym każdy trenujący na siłowni powinien pamiętać.

Wyników: 1

Solarium&Fitness

56. Fitness wczoraj i dziś

Słowo fitness wyparło dawną i popularną nazwę aerobik. Gdzie ma swój początek to, tak masowe, zjawisko i co dokładnie oznacza? Można zadać pytanie, czy fitness się zmienił lub jak bardzo...

Wyników: 6

Akademia Fitness

57. W rytm muzyki ze sztangą, cz. 3

Czas na bicepsy! Wykonując te ćwiczenia w prosty sposób wyrzeźbisz swoje ramiona, tak, jak tego chcesz!

58. Kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha, cz. 2

Trenując mięśnie brzucha, warto zwrócić uwagę na różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Oto kilka propozycji.

59. Mocne mięśnie brzucha, cz. 2

Te ćwiczenia nie tylko wzmocnią, ale też ujędrnią Twoje mięśnie. Wykonuj je starannie i pamiętaj o prawidłowym oddechu.

60. Wzmacniamy mięśnie brzucha i wyszczuplamy talię, cz. 2

Jeśli wygląd Twojej talii pozostawia wiele do życzenia, te ćwiczenia są dla Ciebie!

61. Trening pośladków, cz. 2

62. Trening pośladków, cz. 1

Muszą być jędrne! Oto zestaw ćwiczeń, który sprawi, że Twoje pośladki nabiorą pożądanego kształtu.

Wyników: 2

Wszystko o Kinect Fitness

63. Spal 500 kalorii w godzinę!

Każda z nas w Sylwestrową noc obiecuje sobie ponownie, że w końcu zadba o siebie, przygotuje się porządnie do lata i zgubi kilka kilogramów... No tak, ale przecież nie ma czasu ani na...

64. Ćwicz bez wychodzenia z domu

Tylko co czwarty Polak uprawie sport, tylko 6% z nas uprawia sport regularnie. Co przeszkadza nam najbardziej? Badania pokazują, że  nie jesteśmy aktywni fizycznie z braku czasu. Dla...

Wyników: 2

Fototematy

65. Poranna rozgrzewka

Koniec z szukaniem wymówek! Teraz nie musisz już wychodzić z domu, żeby o siebie zadbać. Możesz we własnym salonie spalić nawet 500 kalorii w godzinę, doskonale się przy tym bawiąc.

66. Your Shape: Fitness Evolved 2012

„Your Shape: Fitness Evolved 2012” to dobra zabawa i uniwersalny program fitnessowy w jednym, przynoszący prawdziwe rezultaty. Przed Tobą ponad 90 godzin zróżnicowanej sesji treningowej,...

Wyników: 1

Filmy

67. Your Shape: Fitness Evolved 2012

„Your Shape: Fitness Evolved 2012” to dobra zabawa i uniwersalny program fitnessowy w jednym, przynoszący prawdziwe rezultaty. Przed Toba ponad 90 godzin zróżnicowanej sesji treningowej,...