wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Eksperci radzą

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Teksty

Sport czynny ale gubienie na wadze

02.05.2008

Niekiedy stosujac monotonnie dane cwiczenia majace na celu poprawienie naszego wizerunu(oczywiscie wyszczuplenie) osiagamy odmienny rezultat.Waga pokazuje coraz wiecej kilogramow a my nie miescimy sie do swoich spodni.Powodem moze byc za duzy nacisk na rozbudowe danej partii miesniowej a takze monotonnosc cwiczen ktora prowadzi do zniechecenia i nierawidlowego wykonywania cwiczen.Pmietac trzeba aby trening byl zroznicowany i dawal nam satysfakcje.Cwiczenie wykonywane wtedy beda rzezbic nasze cialo zywiolowosc wraz z nimi wykonywana spowoduje wiekszy wysilek organizmu i naplyw zadowolenia i sil na przyszle dni.Bardzo waznym czynnikiem jest rowniez praca w strefie tlenowej(albowiem tylko wtedy spalane sa tluszcze)i odpowiednia dieta uboga w produkty o wysokim indeksie glikemicznym.Glodowka nie jest wskazana, za to surowe warzywa albo zielona herbata na kolacje mile widziana.Zycze powodzenia:)

Wadrzykowa

REKOMENDACJA
2008-07-07 23:41:48
ws

fajne

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.