wyszukanie zaawansowane

Multimedia

Sonda

Wasza strefa Fit!

Dołącz do nas

Dodaj Galerię |Tekst

Sonda

Aktualności

Jesteś smakoszem? Będziesz zdrowszy i lżejszy

 

 

Smakosze, czyli osoby lubujące się w wyszukanym jedzeniu, delektujące i znające się na nim, często postrzegane są jako nieznające umiaru łakomczuchy. Tymczasem, jak pokazuje nowe badanie naukowców z Uniwersytetu Cornella, jest wręcz przeciwnie: smakosze ważą mniej i są zdrowsi niż żywieniowi tradycjonaliści.

Zespół badaczy z ośrodka Food and Brand Lab, działający przy Uniwersytecie Cornella w USA, przeprowadził sondaż wśród 502 amerykańskich kobiet. Wykazał on, że osoby, w których jadłospisie pojawiało się najwięcej niezwykłych potraw - np: seitan, ozorki wołowe, kimchi, polenty, potrawy z królika - były zdrowsze, bardziej aktywne fizycznie oraz bardziej świadome tego, które pokarmy są zdrowe, a które niekoniecznie, w porównaniu do ludzi jedzących „tradycyjnie”.



- To ważne badanie, szczególnie dla osób na różnego rodzaju dietach, gdyż dowodzi, że uważne jedzenie, otwartość na eksperymenty kulinarne i na nowe smaki może bardzo wspomóc utratę wagi i/lub jej utrzymanie na upragnionym poziomie. I to bez poczucia straty czy bycia ograniczanym, co często towarzyszy dietom. Dotyczy to zwłaszcza kobiet - mówi dr Brian Wansink, jeden z autorów badania.

- Zamiast upartego trwania przy nudnych sałatkach, warto więc spróbować czegoś nowego. Może to zapoczątkować zupełnie nowy styl odżywiania: zdrowy, radosny, a nawet będący swego rodzaju przygodą - dodaje naukowiec.

Artykuł na ten temat pojawił się w najnowszym numerze czasopisma „Obesity”.

kap/ mki/

REKOMENDACJA
2015-09-09 13:54:42
~Ania

Według mnie aby podnieść efektywność redukcji, tym samym podwajając jej efekty Należy zainwestować w suplement diety. Od siebie mogę polecić ten oto link [ http://bit.ly/SzybkoSchudnij ]znajdziesz tam suplement, który pomógł mi efektywniej zgubić tkankę tłuszczową a dodatkowo usuwa on szkodliwe toksyny z organizmu. Oparty jest na wyciągu z pestek Irvingia Gabonensis. Trzymam kciuki ;) Ania

2015-07-24 21:55:06
~Betti

Lubię szukać nowych smaków, połączeń. Ostatnio tych w zdrowszej wersji, dzięki temu odkryłam m.in. nasiona Chia z Purasany - na bazie których przygotowuję naprawdę rewelacyjne desery :)

2015-07-11 02:51:09
~czarmary

ciekawe, niebanalne, a przy tym zdrowe potrawy można wyczarować z asortymentu bio-krainapl

2015-07-10 18:18:00
~wera

Przekonaj się jak zrzucić aż 10 kg w ciągu miesiąca! To naprawdę działa! http://zdrowie.ovp.pl/ Pobierz poradnik i zacznij zrzucać zbędne kilogramy już dziś i to bez zażywania nielegalnych środków, po których i tak nie ma oczekiwanego efektu!

2015-07-10 13:24:26
~9 kg mniej :)

Super smaczna dieta, duże porcje - a kilogramy w dól :-), Wpisujcie www.schudnijzesmakiem.pl - Łódź, Pabianice Radomsko- dzwońcie i umawiajcie się na wizyty - polecam

2015-07-10 13:07:57
~Janka

wydaje mi się że żeby zwalczyć otyłość to musi być przede wszystkim dieta a następnie suplement który ją wspiera. Mi doskonale pomagają tabletki Slimcea. Hamują łaknienie i przyśpieszają przemianę materii tak bardzo że chudnę nawet 5kg miesięcznie.

2015-07-10 12:50:09
~Goha

hm... róznorodna dieta to podstawa, poza tym nie po to matka natura rodzi takie cuda, żeby nie można ich było spróbować. A co do diet odchudzających... to też powinny być bogate w różne składniki, do tego ruch i tabletki iqgreen i efekty będą zachwycające

2015-07-10 12:00:11
~gal anonim2

Prosta dieta na utrzymanie wagi to MŻ - mniej źreć. Po drugie trochę ruchu dla ciała, a nie godzinami na dupie a później do auta.

2015-07-10 11:56:51
~gal anonim

g.. prawda, że smakosze ważą mniej. Moja znajoma jest jak francuski piesek i nie wszystko zje, ale jak już je coś dobrego to wpierdala za dwóch i jest otyła.

2015-07-10 11:34:15
~SCHUDŁAM

Witam.Zapuściłam swoje ciało nieodpowiednimi dietami i nieodpowiednim jedzeniem. Gdy zgłosiłam się do dts-metamorfoza ciała (na facebooku). Wyszło na to , że mialam spowolniony na maksa metabolizm przez nieodpowiednie diety i głodówki. Dostałam plan na przyspieszenie metabolizmu i jak narazie działa , kilogramy lecą w dół. Najgorsze co mogłam zrobic to głodować. Rozregulowałam swój organizm i nie mogłam chudnąc , chociaż jadłam mało. Nie róbcie tego nigdy.

12

Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a nie obelgi. Zasady Opinii.